Les médias ont toujours eu le pouvoir d’influencer notre société, mais ce n’est qu’avec le boom des médias sociaux qu’ils ont pris une telle ampleur. Bien qu’ils aient un potentiel positif, les médias sociaux ont également été néfastes pour la société en raison de l’usage que nous en faisons.
Voici comment les médias sociaux nuisent à notre santé mentale, à l’image que nous avons de nous-mêmes, à nos capacités de communication et à la société dans son ensemble, ce qui pourrait faire plus de mal que de bien.
Les médias sociaux peuvent conduire à la dépression, à l’anxiété et à la solitude
L’envie incontrôlable de partager sa vie quotidienne avec les autres sur les médias sociaux commence à avoir des effets à long terme. Des études ont montré que l’utilisation accrue des plateformes de médias sociaux telles que Facebook, Instagram et TikTok entraîne la dépression, l’anxiété et la solitude.
La pandémie de COVID-19 a non seulement poussé davantage de personnes vers ces plateformes, mais elle a également incité les gens à passer un temps inhabituel à parcourir leurs fils d’actualité. Selon Statista, en 2022, les gens passeront en moyenne 147 minutes par jour sur les médias sociaux. Cela représente plus de deux heures.
Plus important encore, la science a découvert que les médias sociaux peuvent vous rendre triste. Les plateformes de médias sociaux ont appris à manipuler la réaction de récompense de votre cerveau pour augmenter l’engagement et le temps passé sur les applications. Lorsque vous recevez des commentaires positifs sur un message que vous avez publié ou une photo que vous avez téléchargée, cela libère des endorphines. C’est ce qui incite les gens à rester sur les plateformes pendant des heures. Mais cela peut aussi accroître les sentiments d’anxiété, de dépression et de solitude.
Les casinos utilisent le même type de tactique pour inciter les gens à passer plus de temps et à dépenser plus d’argent. Les casinos utilisent le même type de tactique pour inciter les gens à passer plus de temps et à dépenser plus d’argent dans leur établissement. Si tout le monde comprenait parfaitement ce concept, cela pourrait conduire à des habitudes plus saines sur les médias sociaux. Le problème est que peu de gens savent comment créer un équilibre sain.
La communication sur les médias sociaux a un côté sombre
Si tous les internautes n’ont pas de difficultés à communiquer dans la vie réelle, il y a toujours une bonne partie des introvertis qui ont plus de facilité à parler en ligne. Les médias sociaux permettent à ces personnes d’entrer plus facilement en contact avec les autres et d’apprendre des signaux sociaux qui auraient pu leur échapper. Cela peut s’avérer particulièrement utile pour les personnes qui vivent dans des villes plus petites et qui ont un profond désir d’élargir leurs horizons.
S’il n’est pas possible de rester anonyme sur les médias sociaux sans créer un faux profil, il est en revanche possible de se créer une toute nouvelle personnalité. Cela peut aider les personnes qui ont du mal à se socialiser à sortir de leur coquille.
Les médias sociaux ont connu des problèmes lorsque ces personas ont basculé du côté obscur. Selon Help Guide, environ 10 % des adolescents déclarent avoir été victimes d’intimidation sur les médias sociaux, et un plus grand nombre encore affirment avoir reçu des remarques désobligeantes. Le fait d’en être la cible peut entraîner une baisse de l’estime de soi et de l’image de soi.
Il est également difficile d’exprimer une communication claire et concise lorsque l’on n’utilise qu’un clavier. Le langage se perd dans la traduction en l’absence d’autres indices de communication pour donner un contexte, comme le langage corporel. Ce qui aurait pu être une remarque innocente peut être pris personnellement. Cela peut conduire à une dispute qui aurait pu être évitée si elle avait été faite en personne.
La communication sur les médias sociaux doit encore mûrir avant de devenir une force positive.
L’effet de division des médias sociaux
Jamais, dans l’histoire du monde, il n’a été aussi facile d’entrer en contact avec quelqu’un du monde entier qu’aujourd’hui. Les médias sociaux ont largement contribué à mettre davantage de personnes en contact les unes avec les autres. Ces connexions ont favorisé l’émergence de tout un monde de communautés qui n’auraient pas existé sans l’invention de l’internet et des médias sociaux. Pour être juste, les médias sociaux ont des effets positifs sur la société.
Mais dans le même temps, la facilité avec laquelle on peut trouver des personnes partageant les mêmes idées grâce aux médias sociaux s’est révélée tout aussi dangereuse que positive. Depuis leur création, le public est devenu de plus en plus conscient des types de groupes qui se formaient dans les recoins sombres des médias sociaux. Des groupes susceptibles de menacer le bien-être d’autrui ont été autorisés à se rassembler en ligne.
L’élection de 2016 a été controversée en raison de l’utilisation de l’ingérence étrangère par le biais de publicités sur Facebook pour faire basculer les opinions du public. La disparité persistante entre les opinions politiques est l’une des principales raisons pour lesquelles les Américains estiment que les médias sociaux font plus de mal que de bien aujourd’hui.
Le pouvoir des médias sociaux d’influencer des nations entières a été examiné à la loupe lors d’événements récents et dans d’autres formes de médias, comme les films. Des documentaires comme The Social Dilemma ont montré exactement le type de manipulation dont les médias sociaux sont capables.
Notre dépendance à l’égard des médias sociaux a de lourdes conséquences sur notre mode de vie. Cependant, on pourrait dire la même chose de n’importe quelle forme de média. La seule différence est l’échelle à laquelle les médias sociaux opèrent et l’effet instantané de ce pouvoir. En conséquence, nous sommes confrontés à un dilemme de désinformation, de division sociale stimulée par des acteurs de mauvaise foi et de campagnes d’influence massives menées par les médias sociaux.
L’image de soi souffre des médias sociaux
Nous sommes tous passés par des périodes où nous nous comparions aux autres, que ce soit à l’école ou au travail. Les médias sociaux ont porté ce concept à un tout autre niveau en mettant en avant les nantis et les démunis. Ce qui a commencé comme un moyen honnête d’entrer en contact avec des communautés et des amis partageant les mêmes idées est devenu un moyen de vendre et d’acheter le bonheur. Les médias sociaux se sont essentiellement transformés en une plateforme de marketing.
Facebook, Instagram et même LinkedIn ont tous réduit de manière drastique la portée organique des posts avec des timelines algorithmiques. Cela signifie que de moins en moins de personnes voient ce que vous publiez, à moins que vous ne vouliez payer pour de la publicité. Seule une poignée de personnes, connues sous le nom d’influenceurs, ont une audience massive.
Et beaucoup d’entre eux ont des raisons financières de publier des articles. Ils vendent des produits en remplissant leurs fils sociaux de bonnes expériences et de lieux étonnants. C’est ainsi que la majorité des utilisateurs de la plateforme essaient de faire en sorte que leur vie soit aussi belle que la leur. Cela peut conduire à une grande solitude et à la pression de toujours comparer sa vie à celle des autres sans connaître le contexte derrière les photos.
L’avenir des médias sociaux dans la société
Les médias sociaux, en eux-mêmes, ne sont pas mauvais ou nuisibles pour la société. Ce qui les rend nuisibles, c’est la manière dont nous les utilisons et la façon dont nous nous sentons nous-mêmes lorsque nous les utilisons.
À l’heure actuelle, le pendule va dans la mauvaise direction, mais il suffit qu’un nombre suffisant de personnes choisissent de les utiliser pour les bonnes raisons.
