La princesse Beatrice a donné naissance à Sienna Elizabeth Mapelli Mozzi le 18 septembre 2021, et a été vue quelques mois plus tard plus mince que jamais. Des diététiciens ont parlé à l’Encause.co.uk pour expliquer la routine que suit la princesse d’York.
Le Dr Charlotte Norton, directrice médicale de la Slimming Clinic, a expliqué : « Il est probable que la princesse ait un régime riche en fibres composé d’aliments tels que les avocats, les baies, les haricots, les brocolis et autres.
« Les fibres permettent de se sentir rassasié plus longtemps, ce qui limite les grignotages au cours de la journée.
« En plus de cela, faire le plein de protéines saines, comme les viandes maigres, les œufs et les produits laitiers, stimule le métabolisme et diminue l’appétit, ce qui facilite la perte de poids. »
La princesse Beatrice vit dans les Cotswolds avec Edoardo Mapelli Mozzi, 39 ans, et leur fille Sienna.
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Selon un expert, il est probable qu’elle fasse beaucoup de promenades dans le vaste espace situé dans le Gloucestershire.
Beth Davies, spécialiste de la santé post-natale et pelvienne, a déclaré à Encause.co.uk : « La princesse Beatrice a été vue en train de se promener avec son mari et sa fille.
« La marche est un excellent exercice pour les mères, car elle est sans impact, peu stressante et souvent apaisante pour l’enfant aussi.
« Les femmes retrouvent leur poids d’avant la grossesse à des rythmes différents. Certaines femmes trouvent que cela leur demande peu d’efforts, tandis que d’autres trouvent que cela leur demande plus de temps et d’efforts.
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« Il est important de se rappeler que le poids de bébé (qui est constitué de plus que le poids du bébé) ne disparaît pas dès que le bébé est né.
« La perte de poids après la naissance peut être influencée par de nombreux facteurs : les hormones, la quantité de poids prise pendant la grossesse, la santé avant la grossesse, une bonne alimentation, la génétique et le soutien.
« En tant que membre de la famille royale, il est probable que la princesse Beatrice ait accès à un soutien de haut niveau.
« Peut-être quelqu’un qui s’assure qu’elle mange sainement et qui lui donne le temps de faire un peu d’exercice après la naissance. »
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Sarah Campus, la fondatrice de LDN MUMS FITNESS, s’est également confiée à Encause.co.uk au sujet du régime de la princesse Béatrice.
Elle a déclaré : « Il est très clair, au vu du parcours post-partum de la princesse Beatrice, qu’elle a également la détermination essentielle et l’approche équilibrée de la nourriture pour retrouver son ‘corps’.
« Son corps n’est jamais allé nulle part, sauf pour faire grandir un bébé et revenir plus fort en conséquence.
« La chose la plus importante est la cohérence. Cohérence dans la mise en œuvre d’un programme structuré de retour à l’exercice qui soit sûr pour le post-partum, en se concentrant sur le tronc et le plancher pelvien avant d’introduire des poids.
« Comme nous l’avons mentionné précédemment, elle aura également un plan de nutrition coloré et équilibré qui lui permettra de consommer suffisamment de protéines maigres de qualité, de glucides, de vitamines et de graisses saines à chaque repas et de manger suffisamment.
« Il existe une idée fausse très répandue selon laquelle il faut supprimer certains groupes d’aliments.
« Mais c’est complètement faux – tout est question d’équilibre et de couleur, d’avoir suffisamment de fibres et de vitamines essentielles.
« Non seulement cela, mais il semble que la princesse Béatrice bénéficie d’un soutien qui lui permet d’avoir un sommeil de qualité, ce qui est également une partie très essentielle de la récupération post-partum. »
