Il est facile de laisser les médias sociaux envahir sa journée. Vous pouvez consulter Facebook le matin, faire défiler Twitter tout au long de la journée et vous détendre sur Instagram à la fin de la soirée.


Mais que se passerait-il si toutes les plateformes sociales cessaient d’exister ? Et si, un jour, vous vous réveilliez et que toutes les applications de médias sociaux avaient disparu de votre téléphone ? Pensez-vous que votre vie serait meilleure ou pire ?

Les plateformes sociales peuvent être toxiques et prendre trop de temps

Nous entendons davantage parler des effets négatifs des médias sociaux que de leurs effets positifs, alors commençons par là.

Ce n’est un secret pour personne que les médias sociaux peuvent être toxiques. Lorsque les gens publient des messages sur leurs comptes sociaux, ils le font généralement pour mettre en valeur leurs meilleurs moments, et non les mauvais. Ainsi, lorsque vous parcourez Instagram et que vous voyez des personnes qui posent parfaitement ou qui montrent les bons côtés de leur vie, ce n’est qu’une petite partie éditée de leur existence entière.

Un homme dans une tente de camping est distrait par son smartphone.

Nous le savons, et pourtant nous continuons à nous comparer aux autres et à passer beaucoup trop de temps sur les médias sociaux. Heureusement, ce problème moderne a des solutions modernes. Il existe des moyens de limiter votre temps d’écran sans utiliser d’écran et des applications qui vous aident à vous déconnecter et à vivre dans l’instant présent.

Il n’est pas nécessaire d’abandonner complètement les médias sociaux pour réduire leurs effets toxiques et la perte de temps qu’ils entraînent. Mais votre vie serait-elle meilleure si vous le faisiez ?

Les plateformes sociales sont un excellent moyen d’encourager la communauté

Nous connaissons les effets néfastes des médias sociaux sur la santé mentale, alors pourquoi est-il si difficile de se tenir à l’écart des plateformes sociales ? À mon avis, il y a une raison primordiale : la communauté.

Bien que nous ayons des groupes d’amis et des proches dans la vie réelle, les communautés en ligne ont quelque chose de particulier. Vous pouvez trouver en ligne des personnes qui partagent le même intérêt pour le développement durable, les romans policiers ou les jeux de rôle. Il est également possible de trouver des personnes souffrant de la même maladie mentale ou physique chronique que vous, ce qui peut être d’un grand soutien et vous aider à ne pas vous sentir seul.

Si vous décidez un jour de faire une pause sur les plateformes sociales, il existe des moyens de rester connecté pendant une désintoxication des médias sociaux et de favoriser la communauté ailleurs. Mais si vos communautés en ligne sont importantes pour vous, votre vie pourrait se dégrader si les plateformes sociales venaient à fermer définitivement.

Les plateformes sociales rendent-elles votre vie pire ou meilleure ?

Si les plateformes sociales disparaissaient demain, je pense que je serais perdue – au début. Je publie rarement mes propres articles sur les médias sociaux. J’utilise principalement les plateformes pour me connecter à des communautés partageant les mêmes idées et pour parcourir des contenus créés par d’autres personnes. Les médias sociaux et les communautés dans lesquelles j’aime passer du temps me manqueraient, mais je pense que ma vie serait finalement meilleure si les plateformes sociales disparaissaient.

Et vous ? Votre vie serait-elle pire sans les plateformes de médias sociaux, ou serait-elle meilleure ? Y a-t-il des avantages et des inconvénients à la disparition ou au maintien des médias sociaux qui n’ont pas été mentionnés ? Dites-nous ce que vous en pensez !