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Les meilleurs poids intelligents pour les entraînements à domicile

Si vous cherchez à vous mettre en forme mais que vous avez du mal à trouver le temps d’aller à la salle de sport, vous pourriez envisager d’investir dans un équipement de gymnastique domestique intelligent.

Qu’il s’agisse d’appareils de musculation à résistance par câble qui suivent les données de votre entraînement ou d’haltères intelligents compatibles avec la commande vocale, il existe de nombreuses options pour répondre à tous vos besoins en matière d’entraînement.

Voici les meilleurs haltères intelligents disponibles aujourd’hui.

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Offrant entre cinq et 300 livres de résistance, le MAXPRO Fitness Cable Home Gym est un véritable mastodonte des appareils de fitness à domicile. Les utilisateurs peuvent profiter d’un entraînement complet du corps, qui peut être entièrement ajusté pour s’adapter à leurs forces et capacités individuelles. Ce modèle connecté à Bluetooth est équipé de capteurs embarqués qui suivent votre entraînement et vos mouvements et fournissent des analyses que vous pouvez consulter via l’application MAXPRO.

En utilisant l’application MAXPRO performance et coaching, vous aurez accès à une bibliothèque physiquement et figurativement exhaustive de sessions d’entraînement dirigées par des coachs. Des coachs certifiés dirigent une collection en constante évolution de cours pour répondre à tous les objectifs de remise en forme personnels, en fournissant la motivation et la communauté pour vous encourager à y parvenir. Élaborez votre propre programme d’entraînement et lancez vos propres défis ou rivalisez avec d’autres utilisateurs du monde entier.

L’entraînement concentrique offert par cet ensemble de câbles de résistance fournit un entraînement ciblé qui est excellent pour développer les muscles, car il exerce moins de stress sur les articulations que les poids ordinaires. Cela signifie que vous pouvez vous entraîner efficacement pendant plus longtemps, avec des temps de récupération réduits. En plus de votre MAXPRO SmartConnect, ce kit comprend deux poignées d’entraînement, deux supports de porte, un kit de montage sur porte, deux sangles de cheville/poignet, une barre longue à connexion rapide et un câble de charge USB.

Il est impossible d’éviter le fait qu’il s’agit d’une pièce coûteuse. Très cher. Mais si vous voulez vraiment atteindre vos objectifs de fitness, ce produit haut de gamme est un investissement très rentable pour vous-même. Pour la force, le cardio, la suspension, la plyométrie et l’entraînement fonctionnel, c’est l’un des meilleurs gymnases à domicile tout-en-un que l’on puisse acheter.

Caractéristiques principales
  • Tout-en-un : cardio, HIIT, suspension, plyométrie et entraînement fonctionnel.
  • Jusqu’à 300 livres de résistance
  • Entraînements dirigés par un entraîneur via l’application MAXPRO
  • Entraînement de résistance concentrique
  • Suivi des données d’entraînement et des progrès via la connexion Bluetooth
  • Système PowerClutch
Spécifications
  • Marque : MAXPRO Fitness
  • Connectivité : Bluetooth
  • Couleur : Orange sport
  • Poids : 8.26kg
  • Dimensions : 19.2 x 15.7 x 5.9 pouces
  • Sans fil : Oui
Pros
  • Nombre presque infini de cours disponibles via l’application MAXPRO
  • Les niveaux de résistance sont énormes (et il y a 50 paramètres distincts).
  • Suivi complet des séances d’entraînement
Inconvénients
  • Très cher
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Gym maison par câble MAXPRO Fitness

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Choix de l’éditeur

2. Haltères réglables iSelect 50 lb de NordicTrack

7.20 / 10

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Les haltères ajustables NordicTrack iSelect fonctionnent avec Alexa et permettent d’effectuer des ajustements mains libres en réponse à vos invites vocales. Des ajustements manuels peuvent également être effectués, en utilisant la molette de réglage installée dans le plateau de chargement. Offrant un moyen simple et pratique de régler le poids que vous souhaitez soulever, de cinq à 50 livres.

Ces haltères intelligents utilisent des plaques de poids ergonomiques de forme carrée, qui s’emboîtent les unes dans les autres et empêchent tout roulement. Ils peuvent être chargés/déchargés selon vos préférences si vous décidez de renoncer aux fonctions intelligentes et de procéder à des ajustements manuels de votre charge. Le plateau de chargement lui-même dispose également d’un support de tablette intégré, de sorte que vous pouvez visualiser votre sélection de poids à l’écran si vous le souhaitez.

Cet ensemble comprend un abonnement de 30 jours à l’application NordicTrack iFIT, qui vous permettra de tirer le meilleur parti de ces haltères. Les séances d’entraînement à la demande peuvent être diffusées à partir de là sur votre téléphone ou votre télévision et couvrent un large éventail de routines basées sur la force et l’entraînement par intervalles. Ils sont parfaits pour maintenir votre niveau de motivation et vous donner cette impulsion si importante.

Naturellement, c’est à vous de juger si l’application fonctionne bien pour vous et si vous souhaitez renouveler votre abonnement après les 30 premiers jours. Quoi qu’il en soit, ces haltères intelligents sont idéaux pour une séance d’entraînement à domicile, car ils sont à la fois peu encombrants et faciles à régler par commande vocale.

Caractéristiques principales
  • Réglez les niveaux de poids de 5 à 50 livres
  • Fonctionne avec Alexa
  • Comprend un abonnement de 30 jours à l’application NordicTrack iFIT.
  • Entraînements pour tout le corps
  • Plateau de rangement/chargement sur mesure
  • Support de tablette intégré
Spécifications
  • Marque : NordicTrack
  • Connectivité : Bluetooth, Wi-Fi
  • Couleur : Noir
  • Matériau : Acier allié
  • Poids : 50 livres
  • Dimensions : 22.25 x 19.75 x 18.75 pouces
  • Sans fil : Oui
Pros
  • Modifiez les paramètres de poids avec votre voix
  • La conception de l’haltère sans rouleau fonctionne bien
  • Gain de place par rapport aux jeux d’haltères classiques.
Inconvénients
  • Un service d’abonnement supplémentaire est nécessaire pour profiter des cours dispensés par les entraîneurs.
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NordicTrack 50 Lb iSelect haltères réglables

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Meilleure valeur

3. Appareil de musculation Teeter FitForm Home Gym

8.60 / 10

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Les produits haut de gamme sont très bien pour ceux qui peuvent se les offrir, mais il existe également des options pour les personnes ayant un budget plus modeste. Le Teeter FitForm Home Gym Strength Trainer est l’un de ces produits qui répond parfaitement à ces attentes. Sa technologie de résistance concentrique vous permet de développer votre force tout en réduisant les douleurs post-entraînement.

Cet ensemble d’appareils de musculation à résistance par câble offre des centaines d’exercices différents pour le haut, le bas ou le corps entier, grâce à des poulies pivotantes et une plate-forme à trois positions. Un cadran de résistance facile à régler vous permet de faire monter les choses d’un cran (et par micro-incréments si vous le souhaitez), offrant jusqu’à 65 livres de résistance à l’extrémité supérieure.

L’application gratuite TeeterMove Personal Training vous donne un accès illimité à une bibliothèque de cours d’exercices aussi grande que vos biceps. De l’entraînement musculaire à la combustion des graisses, de l’entraînement par le mouvement et le flux à la cardio, il y a des programmes et des séries d’entraînement pour tous les besoins. Il existe même des cours qui ménagent vos articulations, au cas où vous souffririez d’une mobilité réduite.

Votre plateforme d’exercice Teeter FitForm est équipée d’un support intégré pour votre smartphone ou votre tablette, afin que vous puissiez facilement regarder votre séance d’entraînement. Lorsque votre séance d’entraînement est terminée, l’ensemble du kit se replie proprement pour un rangement facile. Avec des centaines de cours gratuits à essayer et un prix réduit par rapport à certains produits plus haut de gamme, le Teeter FitForm fait bonne figure.

Caractéristiques principales
  • Effectuez plus de 100 exercices
  • Plate-forme à trois positions
  • Résistance facile à composer ; jusqu’à 65 livres
  • Résistance concentrique
  • Vidéos d’entraînement dirigées par un entraîneur via l’application Teeter gratuite.
  • Entraînements pour le haut et le bas du corps
Spécifications
  • Marque : Teeter Fit
  • Connectivité : Bluetooth
  • Couleur : Noir
  • Poids : 65 Livres
  • Dimensions : 37 x 28.8 x 42.3 pouces
  • Sans fil : Oui
Pros
  • Beaucoup plus abordable que certaines options premium
  • Beaucoup de choix pour les entraînements
  • L’application Teeter gratuite propose des tonnes de contenus à explorer
  • Possibilité de régler la résistance par micro incréments
Contre
  • Se tenir debout sur la petite plate-forme pour les séances d’entraînement pourrait être un problème pour les grands gabarits.
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Teeter FitForm Home Gym Entraîneur de force

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4. UNITREE PUMP Équipement d’exercice Gym portable à domicile

9.60 / 10

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Offrant de grandes séances d’entraînement dans un petit paquet, l’équipement d’exercice Unitree PUMP home gym portable est un kit d’entraînement de résistance par câble portable avec une connexion à une application intelligente. Il offre une résistance réglable allant de 4,4 à 44 livres et est doté de six modes d’entraînement différents. Et le meilleur de tous, c’est qu’il peut être rangé dans un petit sac de voyage soigné pour que vous puissiez l’utiliser partout où vous allez.

La boîte PUMP peut être facilement ancrée à un cadre de porte ou au sol pour que vous puissiez fixer votre câble de résistance et commencer à travailler. Connectez votre boîtier à l’application Fitness PUMP pour bénéficier de programmes d’entraînement personnalisés, d’enregistrements de données d’entraînement dynamiques, d’un classement des calories, de statistiques et de jeux de fitness communautaires.

S’il y a un inconvénient à ce kit, c’est qu’il ne comprend qu’une seule bande de résistance à câble, ce qui signifie qu’il n’est possible d’entraîner qu’un seul bras ou côté du corps à la fois. Une solution à ce problème serait d’acheter un deuxième kit si l’argent le permet, ou de s’entraîner sur chaque côté séparément si le temps le permet. Quoi qu’il en soit, ce n’est pas un problème insurmontable, et le Unitree PUMP reste un moyen amusant, efficace et portable de s’entraîner pratiquement n’importe où.

Caractéristiques principales
  • Gymnase de poche intelligent alimenté par moteur
  • 4,4 à 44 livres de résistance
  • Ancrage facile au cadre de la porte ou au sol
  • Entraînement personnalisé via l’application gratuite Fitness PUMP
  • Six modes d’entraînement différents
Spécifications
  • Marque : Unitree PUMP
  • Connectivité : Bluetooth
  • Couleur : Bleu
  • Poids : 1.74 Kilogrammes
  • Dimensions : 7.72 x 7.48 x 7.32 pouces
  • Sans fil : Oui
Pros
  • Petit et très portable
  • Beaucoup de contenu de formation sur l’application gratuite
  • Facile à mettre en place
Inconvénients
  • Une seule POMPE est fournie dans chaque kit
  • Semble cher pour la quantité de produit que vous recevez réellement.
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UNITREE PUMP Équipement d’exercice Gym portable à domicile

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5. Bandes de résistance WeGym avec poignées

8.60 / 10

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Les bandes de résistance à ancrage de porte sont un excellent moyen de s’entraîner à la maison si l’espace d’entraînement est limité. Elles sont faciles à installer et à désinstaller, peuvent être rangées à l’écart lorsqu’elles ne sont pas utilisées ; et de manière générale, sont fixées sur une base assez solide pour être utilisées. Ces bandes de résistance WeGym sont également proposées à un prix attractif et offrent une connexion à une application intelligente que vous pouvez utiliser à votre avantage.

En téléchargeant l’application WeGym sur votre téléphone et en appuyant sur les boutons des deux bandes de résistance, vous vous connectez à l’application, où vous pouvez suivre vos mouvements et vous assurer que vous vous entraînez efficacement. Les capteurs d’intelligence artificielle transfèrent les données de votre séance d’entraînement à l’application, vous fournissant des analyses à examiner après l’entraînement. L’application gratuite donne également accès à des centaines de cours gratuits et d’entraînements personnalisés.

Avec jusqu’à 23 livres de résistance pour chaque bande, il y a beaucoup de choses à travailler lorsque vous commencez à développer votre force. C’est une aubaine pour le prix, et c’est parfait pour les débutants, ou pour les sportifs qui veulent un petit quelque chose pour compléter leur entraînement à la maison. Définissez votre condition physique de base sur l’application et laissez le coach IA faire son travail pour élaborer l’entraînement parfait pour vous.

Caractéristiques principales
  • Set de gym à domicile avec résistance par câble
  • Jusqu’à 40 livres de résistance
  • Capteurs intelligents
  • Suivi des données d’entraînement par une application intelligente
Spécifications
  • Marque : WeGym
  • Connectivité : Bluetooth
  • Couleur : Noir et Orange
  • Matériau : Nylon
  • Poids : 1.87 Kilogrammes
  • Dimensions : 10.98 x 9.33 x 5.31 pouces
  • Sans fil : Oui
Pros
  • Excellent pour le prix
  • Permet un entraînement complet du corps
  • Des séances d’entraînement ciblées, basées sur une condition physique de base, qui conviennent à tous.
Contre
  • Pour un entraînement de force pure, vous préférerez peut-être quelque chose d’un peu plus résistant.
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Bandes de résistance WeGym avec poignées

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6. Poids de cheville Sportneer Smart

8.60 / 10

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Tout pratiquant assidu de la gym sait combien il est important de ne pas sauter le jour des jambes. Et maintenant, grâce à ces poids intelligents Sportneer pour chevilles, les adeptes de l’entraînement à domicile n’auront plus à le faire. Leur enveloppe en lycra composite est remplie d’un rembourrage en fer doux qui conserve sa forme lorsque vous bougez, offrant un ajustement confortable pour chaque séance d’entraînement.

Lorsqu’ils sont utilisés en conjonction avec l’application Sportneer, vous pouvez utiliser ces poids intelligents pour suivre votre fréquence cardiaque, le nombre de pas, le kilométrage, les calories brûlées, ainsi que toute une série d’autres données. Ces données peuvent être utilisées dans l’application pour construire un plan d’exercice sur mesure pour vous. L’application elle-même comporte huit catégories d’entraînement différentes, dans lesquelles vous trouverez pas moins de 71 exercices différents à choisir.

Comme vous pouvez vous y attendre, ces poids intelligents pour les chevilles sont tout aussi à l’aise lorsqu’ils sont portés aux poignets, et des programmes d’entraînement peuvent être créés dans l’application pour vos bras également. Fabriqués en tissu résistant et respirant, ces poids intelligents offrent 35 heures d’autonomie sur une seule charge et constituent un excellent moyen d’ajouter du poids à votre régime d’exercice quotidien.

Caractéristiques principales
  • Fabriqué avec un rembourrage en fer doux
  • Synchronisation avec l’application Sportneer pour le suivi des données d’entraînement.
  • 8 catégories d’entraînement différentes avec 71 exercices différents
  • Peut être utilisé comme poids pour les chevilles ou les poignets.
  • Autonomie de 35 heures
  • Tissu respirant et absorbant la transpiration
Spécifications
  • Marque : Sportneer
  • Connectivité : Bluetooth
  • Couleur : Noir et bleu
  • Matériau : Fer
  • Poids : 2.1 Kilogrammes
  • Dimensions : 12.48 x 4.41 x 2.72 pouces
  • Sans fil : Oui
Pros
  • A utiliser sur les chevilles, les jambes, les poignets ou les bras.
  • Longue durée de vie de la batterie
  • Interaction des données en temps réel grâce à l’application
Contre
  • En fonction de votre niveau de force et de votre condition physique, vous aurez peut-être besoin d’un peu plus de poids pour vous entraîner que ce qu’ils peuvent offrir.
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Sportneer Smart Ankle Weights

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FAQ

Q : A quoi servent les bandes de résistance à câble ?

Il a été prouvé que les bandes et tubes de résistance améliorent la force, la taille et la fonction des muscles. Les câbles sont plus fluides et plus doux que les poids libres. Ils utilisent une série de poulies pour éviter de pousser ou de tirer directement contre la force de gravité.

Q : Le type de bande de résistance utilisé est-il important ?

Les bandes légères sont probablement plus appropriées si vous voulez tonifier les muscles et développer l’endurance, tandis que les bandes plus lourdes sont probablement plus appropriées pour développer la force.

Cela dit, tant que vous épuisez vos muscles à la fin de votre séance d’entraînement, vous tirerez profit de l’exercice.

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