De nos jours, naviguer sur Instagram signifie être inondé de publicités qui sont personnellement sélectionnées en fonction du contenu avec lequel vous vous engagez. Un type persistant de publicité Instagram que tout le monde voit (surtout à certaines périodes de l’année) concerne les applications d’entraînement.
Parfois, les publicités peuvent vous tenter (c’est leur intention, après tout), surtout si vous vous sentez vulnérable ou curieux. Si vous vous êtes déjà demandé si certaines applications d’entraînement annoncées sur Instagram en valaient la peine, voici le guide que vous cherchiez.
Ces applications sont-elles des arnaques ou sont-elles légitimes ? Après avoir essayé et testé trois applications d’entraînement couramment annoncées sur Instagram, nous avons rendu notre verdict.
1. Everdance
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Everdance est (vous l’avez deviné) une application d’entraînement de danse qui apparaît fréquemment dans les publicités Instagram. Allons droit au but : nous n’avons pas eu la meilleure expérience avec cette application.
Le premier problème avec Everdance est la façon dont elle gère son public cible. Le site Web d’Everdance affirme que l’application est « un moyen facile pour chaque femme d’entrer en contact avec son corps et son esprit », mais l’application demande aux nouveaux utilisateurs de s’identifier parmi une petite sélection de « types de sexe ». Je préfère ne pas le dire n’est pas une option, mais est-ce vraiment une question nécessaire ou appropriée après les affirmations faites sur le site web ?
Il n’y a pas non plus d’option permettant de ne pas saisir son âge ou de contourner le long questionnaire pour simplement commencer à utiliser l’application. En termes d’interface conviviale, Everdance ne prend pas un bon départ.
Après avoir rempli ce long questionnaire, un plan personnel est créé pour vous. Pourtant, dès que vous tapez sur Continuervous vous retrouvez sur la page d’abonnement avec un message clair : payez ou vous ne pourrez pas l’utiliser.
Everdance vaut-il la peine d’être téléchargé ?
L’absence d’offre d’essai gratuit et la configuration plutôt polarisante de l’application (qui semble contraire à la publicité accueillante d’Instagram) est rebutante. Même la vidéo de démonstration d’Everdance est définie comme privée. Il y a certainement du travail à faire sur la convivialité et l’inclusivité de cette application.
Les vignettes des vidéos (verrouillées) et des séances d’entraînement présentées sur l’application étaient de mauvaise qualité, ce qui anéantit toute confiance en Everdance. Le lien pour télécharger Everdance est ci-dessous, au cas où vous voudriez quand même l’essayer. Mais d’après nos tests, cette appli semble n’être qu’une mode Instagram et ne pas en valoir la peine. N’hésitez pas à supprimer ses publicités de votre flux Instagram.
Télécharger : Everdance pour Android | iOS (Gratuit, abonnement requis)
2. StretchIt
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Si vous avez regardé des vidéos Instagram sur l’amélioration de votre flexibilité, alors vous avez peut-être vu les publicités StretchIt rôder dans votre flux. Pourtant, les publicités qui promettent des résultats dans un laps de temps déterminé tirent souvent la sonnette d’alarme.
Pour configurer l’application StretchIt, vous devez remplir un questionnaire assez long. Mais, en général, les questions semblent pertinentes pour trouver les étirements qui vous conviennent. Malheureusement, comme pour Everdance, il y a une question sur le sexe avec seulement trois options que vous ne pouvez pas ignorer. L’application demande également votre poids, mais on ne voit pas bien pourquoi cela est pertinent ou nécessaire.
Ces questions détaillées sont « nécessaires » pour créer un programme personnalisé pour vous. Heureusement, StretchIt propose un essai gratuit avec des rappels d’expiration afin que vous puissiez profiter au maximum des sept premiers jours avant de vous engager dans un abonnement. Une fois votre programme établi, vous pouvez facilement trouver un cours qui vous convient. StretchIt vous propose une aide à cet effet, ou vous pouvez simplement parcourir les nombreux cours proposés.
StretchIt vaut-il la peine d’être téléchargé ?
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À l’épreuve des faits, l’application StretchIt semble assez légitime. Les cours sont bien expliqués et les vidéos sont de haute qualité. Il est également facile de personnaliser les cours et les programmes en fonction de votre niveau, grâce à des images utiles qui montrent ce qu’un vrai débutant, un intermédiaire ou un expert peut faire.
Vous pouvez également accéder à votre compte et à vos vidéos d’entraînement sur le site Web de StretchIt, ce qui est idéal si vous préférez utiliser un écran plus grand. Toutes ces fonctionnalités font que l’application StretchIt en vaut la peine. Essayez-la gratuitement pendant sept jours et voyez par vous-même.
Télécharger : StretchIt pour Android | iOS (Abonnement requis, essai gratuit disponible)
3. Alive par Whitney Simmons
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Créée par l’ambassadrice internationale de la marque Gymshark et défenseur de la santé mentale Whitney Simmons, Alive est une application de fitness et de bien-être destinée aux femmes qui veulent « façonner les meilleures versions d’elles-mêmes mentalement et physiquement ». Les applis créées par des influenceurs peuvent toutefois remettre en question le fait que le contenu proposé soit légitime ou simplement un outil marketing.
L’application Alive propose des programmes d’entraînement et des exercices quotidiens au sein d’une interface simple à utiliser. Il est possible de choisir entre deux abonnements principaux (après un essai gratuit) : Alive at Home pour ceux qui aiment faire de la musculation chez eux, et Alive Inside, qui propose des entraînements HIIT.
Il existe 12 programmes d’entraînement différents que vous pouvez suivre si vous aimez que votre emploi du temps soit prédéterminé. Sinon, vous pouvez choisir parmi plus de 100 exercices répartis dans des catégories familières (HIIT, abdos, musculation, etc.).
Vous pouvez également tenir un journal (l’aspect « bien-être mental » de l’application), et l’application est entièrement compatible avec l’Apple Watch.
L’application Alive de Whitney Simmons vaut-elle la peine d’être téléchargée ?
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Bien qu’elle soit une athlète de Gymshark et qu’elle possède sa propre application de fitness, Whitney Simmons n’est pas un entraîneur personnel certifié. Elle est une influenceuse de fitness populaire sur les sites de médias sociaux tels qu’Instagram et YouTube. Cela étant dit, chaque exercice est exécuté avec soin par Whitney dans des vidéos d’instruction et des vidéos d’échauffement et de récupération peuvent être ajoutées à votre routine.
L’application Alive est intuitive, propre et attrayante. Le menu des paramètres est bien disposé, et il est facile de modifier les notifications et les paramètres d’entraînement. Pour une application d’exercice créée par un influenceur de fitness sans références claires en matière de fitness, le prix des abonnements à Alive peut sembler un peu élevé.
Profitez de l’essai gratuit pour voir si Alive en vaut la peine pour vous. Sinon, vous pouvez trouver du contenu de fitness réputé provenant de formateurs certifiés ailleurs en ligne.
Télécharger: Alive de Whitney Simmons pour Android | iOS (Essai gratuit de 7 jours, abonnement par la suite)
Les applications d’entraînement annoncées sur Instagram en valent-elles la peine ?
Nous n’avons testé que quelques applications d’entraînement dont vous avez probablement vu la publicité sur Instagram, mais il y en a beaucoup d’autres qui agrémenteront votre fil d’actualité avec le temps. Sur les trois applis d’entraînement que nous avons examinées, l’appli StretchIt semblait être la plus légitime, avec des vidéos d’instruction de haute qualité et de bonnes options de personnalisation.
Alive by Whitney Simmons était formidable pendant la période d’essai gratuite, mais semblait un peu chère pour une application d’influenceur-créateur sans certification de fitness. L’application Everdance n’est tout simplement pas une option accessible.
Faites vos recherches avant de faire confiance aux programmes de fitness en ligne
Si vous vous demandez si une application d’entraînement annoncée sur Instagram en vaut la peine, vérifiez si elle propose un essai gratuit avant de vous inscrire. Les avis peuvent être utiles, mais au final, vous ne pourrez décider si vous appréciez une appli d’entraînement qu’en l’essayant vous-même.
