Cristiano Ronaldo commence à laisser sa marque sur le terrain avec son nouveau club, Al-Nassr, et il s’avère être une figure influente en coulisses également. La présence du quintuple Ballon d’Or a incité ses coéquipiers à adopter un style de vie plus professionnel, a-t-on appris.
Ronaldo a participé aux deux buts de son équipe lors de la victoire 2-1 contre Al-Taawoun vendredi, après avoir inscrit quatre buts contre Al-Wehda la semaine précédente. Le joueur de 38 ans prouve qu’il ne s’est pas dirigé vers la Saudi Pro League simplement pour mettre un terme à sa carrière et qu’il souhaite battre des records au Moyen-Orient.
Par conséquent, Ronaldo a choisi de poursuivre ses plans de remise en forme stricts et rigides qui l’ont aidé à devenir l’un des plus grands joueurs à avoir jamais foulé un terrain de football. Le nutritionniste d’Al-Nassr, Jose Blesa, a fait la lumière sur la façon dont l’ex-star du Real Madrid reste en pleine forme lors d’une interview accordée au journal espagnol Ideal.
Fitness
Blesa a révélé que Ronaldo a continué à travailler incroyablement dur et à essayer de passer au niveau supérieur en maximisant son temps d’entraînement, en restant tard tous les jours, et qu’il influence ainsi le comportement de ses coéquipiers. Il poursuit : « Depuis qu’il est là, tous les joueurs s’entraînent plus dur et suivent un régime plus strict… Je n’ai pas vu un club comme celui-ci dans lequel les joueurs améliorent pratiquement de 90% leur composition corporelle chaque fois que je les vois : ils ont moins de graisse, plus de muscles et ils font tous les exercices à portée de main. C’est un luxe de travailler là-bas.
« Cristiano m’aide beaucoup car nous ne pouvons plus rien lui apprendre, mais il crée une école autour de lui. Le reste des joueurs fait ce qu’il fait parce que tout ce qu’il fait est merveilleux pour améliorer ses performances. Depuis qu’il est là, tous les joueurs s’entraînent plus intensément et suivent un régime plus strict, il est le premier à arriver à l’entraînement et le dernier à partir. Travailler avec lui est merveilleux ».
Régime alimentaire
Il va sans dire que le régime alimentaire de Ronaldo a toujours été au centre de ses préoccupations tout au long de sa carrière. L’international portugais n’est pourtant pas trop difficile en matière d’alimentation et il est prêt à essayer une toute nouvelle cuisine depuis son départ pour l’Arabie Saoudite.
Blesa a déclaré : « Cristiano a une très bonne éducation nutritionnelle et mange une grande variété d’aliments pour avoir de l’énergie pour chaque match et entraînement, sans aucune intervention étrange qui est à la mode. »
Le sommeil
Il est bien connu que les habitudes de sommeil de Ronaldo ne ressemblent à aucune autre, l’attaquant privilégiant de courtes périodes de repos tout au long de la journée afin de s’assurer qu’il travaille de manière optimale. On pense que Ronaldo fait des siestes au moins cinq fois par jour, chacune durant 90 minutes.
L’ancienne star de Manchester United surveille son sommeil en portant une bague intelligente et un bracelet qui recueillent des données pendant qu’il dort et qu’il est éveillé. Blesa a déclaré : « Chaque conversation avec lui est un apprentissage. Nous nous sommes rencontrés et nous avons parlé de son régime alimentaire, de la façon dont il comprend l’importance de cela et du repos pour la performance. Il porte deux compteurs de repos : la bague et le bracelet. » Il reste à voir si les bagues intelligentes sont la dernière tendance à balayer l’équipe d’Al-Nassr, Ronaldo continuant à montrer l’exemple partout où il va.
