Mike Tindall a remporté la coupe du monde de rugby en 2003 et il est également marié à une athlète professionnelle entraînée, Zara Tindall. Il est donc fort probable que le couple royal mène un mode de vie sain.
Simone Thomas, la fondatrice de Simone Thomas Wellness, s’est entretenue avec Encause.co.uk pour expliquer quels exercices et quels sports le père de trois enfants pratique.
Elle a déclaré : « Mike Tindall a eu une carrière impressionnante en tant que joueur de rugby professionnel et, bien qu’il ait pris sa retraite en 2011, on dit qu’il joue encore aujourd’hui à son jeu favori avec une équipe locale.
« J’imagine que pour ce faire, il a encore besoin de maintenir sa forme physique et qu’il retrouvera sans doute ses coéquipiers pour des séances d’entraînement et des matchs.
« Je crois que Mike joue au golf, on le voit souvent lors d’événements caritatifs et sur son fil Instagram, on l’a récemment vu parler de golf et de faire de ce sport un sport pour les jeunes générations et j’ai adoré ça.
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« Cela montre qu’il fait une différence pour les jeunes enfants dans le sport, et nous avons besoin de plus de cela !
« On le voit également sur son vélo dans le cadre du défi pour Cure Parkinson’s et ces collines ont dû demander un certain entraînement pour les gravir !
« Tout ceci suggère qu’il aime le sport et le fitness, donc je peux imaginer qu’il fait beaucoup d’activités dans ses journées pour rester en forme. »
L’expert a expliqué si oui ou non Mia, Lena et Lucas Tindall aideront Mike à rester actif à l’approche de la quarantaine.
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Mme Thomas a déclaré : « Bien qu’ils fassent partie de la famille royale, avoir trois enfants est un travail à part entière qui va certainement occuper Mike et Zara et les tenir en haleine.
« Je pense que chaque famille est différente, mais étant donné que Mike est un joueur de rugby et que le fitness fait partie de son univers et de sa vie, ils auront une vie active.
« Étant donné qu’ils vivent dans un vaste domaine dans la campagne du Gloucestershire, je suis sûr qu’ils sont actifs et si vous ajoutez à cela les petits matins avec les enfants, c’est sûr que c’est assez chargé, comme c’est le cas pour tous les parents.
« Ils ont aussi des chiens, donc il y aura beaucoup de promenades, et des chevaux, donc je pense qu’il devra certainement faire le plein et prendre soin de lui, tout comme Zara.
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« Sur les médias sociaux, il y avait une photo de lui et de ses enfants profitant d’une séance de tir à l’arc dans le cadre d’une séance d’aventure de Bear Grylls, il semble donc que le sport reste dans la famille. »
L’expert a également donné un aperçu du régime alimentaire de Mike.
Mme Thomas a suggéré : « Le régime alimentaire de Mike est différent de celui de sa femme Zara. On dit qu’il aime les plats faits maison ‘simples et rapides’ qui sont parfaits pour la vie de famille, mais il semblerait que les plats cuisinés et les plats préparés soient un bon moyen d’alimenter ses entraînements et sa pratique du rugby – cependant, j’imagine qu’ils sont plutôt de bonne qualité.
« C’était génial de voir qu’il est à fond dans l’équilibre, ce qui, je pense, est ce que nous recherchons tous. Son choix d’œufs brouillés sur des toasts avec de l’avocat écrasé pour le petit-déjeuner est parfait car il offre les graisses saines nécessaires à la force cardiovasculaire.
« Il a également mentionné qu’il aimait le saumon fumé, qui est une bonne option pour n’importe quel repas car il vous apporte une portion de protéines, mais il est également plein de vitamines et d’acides gras oméga-3.
« D’après ce que j’ai lu, il mélange la viande et le poisson, le bar avec le couscous étant l’un de ses préférés, et c’est une bonne façon de manger, surtout s’il est très actif.
« Il est important de boire beaucoup d’eau, environ deux litres par jour. J’ai été heureux de voir qu’il apprécie l’infusion naturelle de thé vert, qui facilite la digestion et aide à augmenter le métabolisme.
« Ce qui est génial avec le thé vert, c’est qu’il contient de la caféine, mais c’est une source naturelle qui ne vous déshydrate pas comme le café. »