L’époque où les seuls gourous du fitness étaient Billy Blanks, Jane Fonda et Kathy Smith est révolue. Aujourd’hui, il y a tellement d’influenceurs de fitness sur les médias sociaux et sur YouTube qu’il est difficile de choisir celui qui peut réellement vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.
Michelle Lewin est l’une des influenceuses de fitness les plus populaires sur Internet, mais son application, Fitplan, et sa chaîne YouTube sont-elles les ressources que vous devriez utiliser pour atteindre vos objectifs ? Découvrez ce que Lewin a à offrir et ce qui fait de Fitplan un outil précieux dans votre quête de forme et de santé.
Fitplan et le site web de fitness Michelle Lewin
Avec plus de 15 millions de followers sur Instagram, Michelle Lewin est une icône du fitness et un modèle incroyablement connu. Cependant, sa célébrité ne se limite pas à Instagram, car elle a construit une sorte d’empire du fitness. En effet, elle possède à la fois une application d’entraînement et une chaîne YouTube, ainsi qu’une gamme de produits comprenant des équipements de fitness, des suppléments, des vêtements d’entraînement et des accessoires.
Ce qui rend Michelle Lewin unique par rapport à de nombreuses autres influenceuses de fitness, c’est son parcours et son attitude de travailleuse acharnée. Elle a commencé simplement en travaillant dans une clinique au Venezuela, et elle reste racontable, humble et sans prétention pendant ses vidéos.
Au-delà de son attitude motivante et de son histoire inspirante, voici les caractéristiques de l’application Fitplan et du site Web de Lewin que vous devriez vérifier pour décider si elle est l’entraîneur qu’il vous faut.
1. Application d’entraînement Fitplan
Fitplan est l’application d’entraînement à domicile et en salle de sport de Michelle Lewin. L’application offre un grand nombre de fonctionnalités impressionnantes, notamment plus de 100 plans d’entraînement, une vaste collection de recettes saines et une communauté mondiale de fitness.
Pour commencer sur Fitplan, vous devez d’abord répondre à une série de questions afin que l’application puisse avoir un aperçu de vos préférences et vous recommander des plans d’entraînement qui vous conviennent le mieux. Ne vous inquiétez pas, vous avez la possibilité de modifier et de mettre à jour vos choix de filtres initiaux quand vous le souhaitez.
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Il existe encore d’autres filtres que vous pouvez ajouter pour affiner votre recherche de l’entraînement parfait. Parmi ceux-ci, citons le niveau de forme physique, le type d’entraînement, le domaine d’intérêt et le fait que vous recherchiez un plan d’entraînement complet ou un seul entraînement.
Vous aimez peut-être utiliser une application d’entraînement parce qu’elle vous permet de vous entraîner sans effort depuis le confort de votre maison, mais c’est ce qui rend l’application Fitplan différente. Fitplan s’adresse aussi bien aux personnes qui préfèrent s’entraîner dans une salle de sport qu’à celles qui préfèrent s’entraîner chez elles.
Télécharger : Fitplan pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
Entraînements et plans Fitplan
L’application Fitplan propose un vaste choix de plans d’entraînement et de séances d’entraînement individuelles, et la bibliothèque ne cesse de s’enrichir ! Si vous envisagez de vous engager dans un plan d’entraînement de longue durée, choisissez la fréquence, la durée et le type d’entraînement qui vous conviennent le mieux.
D’autre part, vous pouvez choisir un plan d’entraînement basé sur vos entraîneurs préférés, comme Scott Mathison, Jen Selter et même Michelle Lewin elle-même.
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L’application Fitplan ne propose pas autant de séances d’entraînement individuelles, mais elles constituent une option intéressante si vous ne souhaitez pas vous consacrer à un programme d’entraînement complet. Les séances d’entraînement uniques vont des exercices d’abdominaux de 8 minutes aux routines de 90 minutes pour la poitrine et le dos avec Jeff Seid.
La nutrition dans l’application Fitplan
Fitplan ne se limite pas aux entraînements, l’application propose également plus de 400 recettes délicieuses, nutritives et faciles à réaliser. Les recettes sont proposées par les entraîneurs Fitplan eux-mêmes et comprennent toutes les informations nutritionnelles nécessaires, comme le nombre total de calories.
Vous pouvez utiliser plusieurs filtres pour trouver des recettes en fonction du cours ou de vos préférences alimentaires. Il y en a donc pour tous les goûts, que vous recherchiez le plat d’accompagnement idéal ou un repas rapide avant l’entraînement.
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2. Le blog Fitplan
Lorsque vous visitez le site Internet de Fitplan, vous trouverez un onglet intitulé Magazine. Cliquez dessus et vous serez dirigé directement vers le blog Fitplan. Le blog couvre une poignée de catégories intéressantes, notamment le fitness, le bien-être, la nutrition et les nouvelles générales concernant Fitplan.
La catégorie « fitness » présente tout ce que vous devez savoir pour améliorer votre entraînement, comme des conseils et des astuces, ainsi que des témoignages de membres inspirants. La nutrition, bien sûr, concerne ce que vous mettez dans votre corps. Vous trouverez ici des recettes saines et des informations essentielles pour vous aider dans votre démarche nutritionnelle.
La catégorie bien-être se concentre sur les habitudes saines pour votre bien-être physique et mental. Pourquoi faire de l’exercice vous rend heureux et 5 conseils pour mieux dormir ne sont que quelques-uns des articles que vous devriez consulter.
3. Les entraînements Zumba de Michelle Lewin
Vous voulez transpirer en rythme ? STRONG by Zumba est un cours d’entraînement en ligne complètement différent de tous les autres cours d’entraînement cardio-dansant Zumba. Ce cours de Zumba se double d’une séance d’entraînement HIIT intense où chaque rythme de la musique correspond aux mouvements des exercices individuels. Vous pouvez visionner cette collaboration entre Lewin et STRONG by Zumba sur Amazon Prime Video ou acheter le DVD en ligne.
4. Chaîne YouTube de Michelle Lewin
La chaîne YouTube de Michelle Lewin propose de nombreuses vidéos qui peuvent vous aider à corriger vos formes d’exercice, à préparer des recettes saines et à en savoir plus sur les trucs et astuces de fitness. Malheureusement, les vidéos d’entraînement ne vous guident pas dans des cours d’entraînement complets et gratuits.
Au lieu de cela, par rapport à d’autres marques de fitness comme Pamela Reif et Chloe Ting, Lewin ne fait que démontrer chaque exercice de la routine, y compris le nombre de répétitions et de séries que vous devez faire.
Lewin se concentre davantage sur la fourniture d’entraînements complets et de plans d’entraînement sur l’application Fitplan. Les vidéos YouTube sont donc intéressantes si vous recherchez une démonstration simple d’un programme d’entraînement, mais il est préférable de télécharger et d’utiliser l’application Fitplan si vous souhaitez obtenir des conseils sur les programmes d’entraînement et les plans à long terme.
Fitplan et la chaîne YouTube de Michelle Lewin sont-ils utiles pour vos objectifs de fitness ?
Il est parfois difficile d’atteindre ses objectifs de remise en forme. Vous êtes peut-être dans une mauvaise passe, ou vous ne savez tout simplement pas par où commencer. Quoi qu’il en soit, vous avez probablement besoin d’un peu d’aide sur votre chemin vers la forme physique.
Bien que la marque de Michell Lewin propose diverses vidéos sur YouTube, une gamme de produits et bien d’autres choses encore, ce qui est vraiment génial, c’est son application d’entraînement, Fitplan. L’application ne se contente pas de vous donner accès à un plan d’entraînement adapté à votre parcours avec des instructions étape par étape. Fitplan vous offre également l’aspect communautaire qui est si important pour vous garder motivé !
Avec tant d’influenceurs, d’icônes et de gourous du fitness qui publient du contenu en ligne, il est difficile d’en choisir un seul. Bien sûr, vous n’êtes pas obligé de le faire ! Mais si vous deviez en choisir un, Michelle Lewin et son application offrent l’un des meilleurs contenus d’entraînement à domicile et en salle de sport.
