La reine Camilla, âgée de 75 ans, mène une vie active à l’âge de soixante-dix ans. Un entraîneur personnel a parlé à Encause.co.uk pour expliquer le régime qu’elle suit.
La Reine Camilla passe du temps à Londres à Clarence House, dans le Gloucestershire à Highgrove House et dans sa propre maison privée dans le Wiltshire.
Elle participe aussi régulièrement à des engagements royaux dans tout le pays et à des tournées à l’étranger.
Sarah Campus, entraîneur personnel et coach en nutrition, s’est entretenue avec l’Encause.co.uk pour expliquer quel régime la reine consort suit.
Elle a déclaré : « La Reine Consort mène un style de vie très sain avec son mari, le Roi Charles. Camilla aime particulièrement manger des repas copieux à base de produits frais, dont une grande partie est produite sur leur domaine.
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« À 75 ans, Camilla a un teint éclatant et cela est dû en grande partie au fait que ce qu’elle consomme est si organique, coloré et varié.
« En termes de nutrition, Camilla est une grande fan des œufs, en particulier des œufs brouillés qui proviennent des propres poules du roi Charles à Highgrove.
« Pour le déjeuner, Camilla s’efforce d’inclure autant de bonnes graisses que possible à partir de sources telles que les avocats, le poisson et les amandes, qui contribuent toutes à son teint éclatant.
« Camilla croit en une alimentation équilibrée sans restrictions et ne croit pas aux régimes à la mode. Elle estime qu’il est ridicule de supprimer les produits laitiers, par exemple, car ils constituent une source importante de calcium pour les articulations et les os.
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« Pour le dîner, Camilla apprécie particulièrement l’agneau et les restes qu’elle utilise pour le repas du lendemain, par exemple dans un hachis Parmentier.
« Elle aime aussi les ragoûts de poulet, les steaks, le saumon au four et le poulet rôti. Même si le roi Charles croit au véganisme, elle pense que l’équilibre est très important. En ce qui concerne les collations, Camilla aime particulièrement les pois crus directement dans leur gousse, mais elle accepte aussi volontiers quelque chose de sucré. »
L’expert s’est également étendu sur les exercices que la famille royale apprécie.
Mme Campus a affirmé : « Camilla apprécie particulièrement le yoga et les pilates pour garder son tronc fort et son corps souple et pour aider à éviter les douleurs dorsales.
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« Elle incorpore une respiration profonde dans ses exercices pour l’aider à se détendre et à se relaxer.
« Camilla est également une grande adepte des activités de plein air, elle aime se promener avec ses chiens autour de son domaine et passer du temps dans les collines.
« L’air frais et le plein air contribuent particulièrement à améliorer la qualité du sommeil, le bien-être général et à stimuler les endorphines. »
Mme Campus a expliqué les méthodes que la Reine Consort utilise probablement pour maintenir sa silhouette à l’âge de 75 ans.
Elle a opiné : « Camilla mène un style de vie sain et actif et est cohérente avec celui-ci.
« Elle est équilibrée dans son alimentation, sans restrictions, et mange des aliments biologiques de qualité. Elle a un sommeil de qualité et profite du plein air.
« Elle a également une montre d’exercice, FitBit, qui l’aide à suivre ses niveaux d’activité. On pense également que Camilla pourrait utiliser un supplément de collagène tel que Correxiko.
« Il s’agit d’un collagène marin de première qualité qui s’est révélé bénéfique pour la santé des articulations, de la peau et pour la lutte contre le vieillissement. »
