Julia Bradbury, 52 ans, a partagé une série de clips sereins de son séjour à la plage, alors qu’elle continue à profiter du soleil avec sa famille.
La star de Countryfile profite de chaque jour après avoir subi une mastectomie pour retirer une tumeur de 6 cm suite au diagnostic de son cancer du sein en septembre 2021.
Julia a partagé un aperçu de ses vacances en famille devant ses 227 000 followers Instagram.
Les vidéos montrent la présentatrice en train de prendre le soleil en bikini, de méditer au bord de la mer et de profiter de magnifiques couchers de soleil.
Elle a légendé la vidéo : « Je suis tellement reconnaissante de pouvoir passer du temps au soleil avec mes bébés.
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« J’essaie de profiter au maximum de cette magnifique lumière pendant que je suis ici !
« Le travail de respiration tôt le matin sur la plage, l’ancrage, l’écoute des oiseaux et la baignade dans le magnifique océan sont si bons pour l’esprit, le corps et l’âme.
Affichant un certain nombre de points avec des emojis de soleil, elle a poursuivi : « Ma variabilité cardiaque a augmenté de quelques points & ; je fais de l’exercice tous les jours dans la belle lumière du matin.
« L’ancienne moi aurait bu des cocktails ; je n’aurais pas vu le soleil se lever la plupart des matins et je ne me serais pas sentie motivée pour marcher ou faire du qi gong et du yoga.
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« J’ai l’impression de me ressourcer et le temps passé avec mes enfants n’a pas de prix.
« Merci l’univers », a-t-elle conclu, avant d’ajouter : « Merci aussi à @melissaodabash pour ma [swimwear]. »
Elle a terminé avec les hashtags : « #VitamineD #recharge #rythmescircadiens #lumière du jour #synchronisation #mouvement #vitalité #gratuité ».
Dans la légende de la vidéo, Julia a également ajouté qu’elle était reconnaissante pour le temps passé avec ses enfants, « les couchers de soleil matinaux », « la méditation et le travail sur la respiration au bord de la mer » et « quelques moments pour planifier l’avenir et se concentrer sur le présent. »
« Je suis reconnaissante pour cette chance de me réinitialiser et de nourrir mon sommeil et mes rythmes circadiens », a-t-elle poursuivi, avant de partager une photo d’elle dans son lit d’hôpital.
« Apprendre d’hier, vivre pour aujourd’hui, espérer pour demain. L’important est de ne pas cesser de s’interroger », a-t-elle écrit, citant Albert Einstein.
Julia a renoncé à l’alcool et a modifié en profondeur son régime alimentaire et ses horaires de sommeil afin de réduire le risque de réapparition de son cancer.
La star, qui est mariée à Gerard Cunningham, est mère de trois enfants : Zephyr, 11 ans, et les jumelles Xanthe et Zena, 7 ans.