Meghan Markle a accordé une interview à TODAY en 2015, dans laquelle elle a déclaré : « Il est facile de tomber dans le piège de se précipiter sur un café quand on a un coup de mou à 16 heures. Mais si je mélange des pommes, du chou frisé, des épinards, du citron et du gingembre dans mon Vitamix le matin et que je l’apporte au travail, je trouve toujours que siroter cela est un bien meilleur stimulant qu’une tasse d’expresso. »
J’ai rassemblé tous ces ingrédients pour tenter de préparer le smoothie vert de la duchesse de Sussex en exclusivité pour Encause.co.uk.
J’avais déjà du jus de citron dans mon réfrigérateur, mais je suis allée chez Lidl et j’ai trouvé un paquet de cinq pommes pour 95 pence, du chou frisé pour 85 pence et des épinards pour 1,39 £.
En revanche, j’ai dû acheter le gingembre chez Sainsbury’s, qui coûtait 65 pence. J’ai commencé par hacher deux petites pommes et j’ai épluché un morceau de gingembre de la taille d’un pouce que j’ai également haché.
J’ai mis ces deux ingrédients dans mon mixeur, ainsi qu’une poignée d’épinards et de chou frisé.
LIRE LA SUITE : Le langage corporel d’Eugénie montre que des divisions naturelles se produisent – affirmations
J’ai ensuite pressé environ deux cuillères à café de jus de citron dans le mélange et j’ai commencé à mixer.
La recette de Meghan ne prévoyait aucun autre liquide que le jus de citron, j’ai donc dû ajouter un peu d’eau pour liquéfier le mélange.
Il était difficile de deviner les mesures, mais la façon dont Meghan a décrit son mélange de smoothie dans l’entrevue donne l’impression qu’elle n’a pas beaucoup réfléchi aux mesures des ingrédients individuels.
Il est probable que la duchesse ait préparé ce smoothie le matin avant de tourner son émission Suits, car elle a dit qu’elle l’avait préparé pour « l’apporter au travail ».
Ne manquez pas…
La reine Rania est « absolument sublime » au Japon et porte un sac de 3 700 £. [LATEST]
La princesse Anne portait un diadème de 4 millions de livres sterling des années avant son mariage – photos [STYLE]
La Princesse Leonor et l’Infante Sofia font tourner les têtes à Pâques – photos [PICTURES]
Meghan a tourné dans Suits entre 2011 et 2018, juste avant d’épouser le prince Harry, avec qui elle a maintenant deux enfants.
La duchesse a également affirmé que ce smoothie était plus bénéfique pour la maintenir éveillée vers 16 heures, contrairement à un café comme un expresso.
J’ai préparé le smoothie à 4h30 de l’après-midi et j’ai donc mis cette théorie à l’épreuve.
Le smoothie avait un goût très prononcé de gingembre, ce qui était très fort pour une boisson.
LIRE LA SUITE : Kate et William ont enfreint la règle à Pâques et la défunte Reine a eu l’air confuse
La pomme et le gingembre ont également provoqué la formation de nombreux morceaux dans le smoothie, où seuls l’eau et le jus de citron ont permis d’adoucir le mélange.
Bien que la texture soit assez rugueuse et le goût assez fort, l’effet de la consommation d’un smoothie aussi sain à cette heure de l’après-midi a été très bénéfique.
Je me suis immédiatement senti plus éveillé et j’ai ressenti le » coup de fouet » dont parlait Meghan.
Parfois, après un café, il faut un certain temps pour que la caféine soit vraiment absorbée, mais les fruits frais, les épices et les légumes combinés dans le smoothie m’ont permis de me sentir moins léthargique.
Si je devais refaire ce smoothie, j’aurais peut-être ajouté plus de jus de fruits, comme du jus de pomme, ou une saveur plus tropicale, comme de la mangue ou de l’ananas.
Je pense que cela aurait donné un goût plus sucré, surtout pour les fans de Royal qui ont la dent sucrée.
Je pense que j’ajouterais moins de gingembre ou que je l’éliminerais complètement car je n’ai pas été très fan du goût ou de la texture.
De plus, j’adore le goût des avocats et je pense que l’ajout de ces derniers aurait ajouté une belle texture crémeuse.
