Vous avez entendu parler de l’importance d’un bon échauffement avant une activité physique intense, en particulier si vous voulez améliorer vos performances. Il s’avère que les échauffements mentaux et les brise-glace sont tout aussi importants pour se préparer à des tâches qui peuvent mettre votre esprit à rude épreuve.
Lorsqu’ils sont utilisés avant une réunion, un cours à l’université ou un événement professionnel, les brise-glace peuvent conduire à une amélioration de soi grâce à une meilleure communication entre pairs et à une meilleure performance au travail.
La bonne nouvelle, c’est que ces échauffements mentaux ne sont pas difficiles à pratiquer. Avec un smartphone ou une tablette, vous pouvez télécharger toute une série d’applications qui vous aideront à participer à des activités de renforcement de l’esprit d’équipe. Jetez un coup d’œil à ces 12 applications fantastiques pour briser la glace qui sont à la fois éducatives et amusantes.
1. Brise-glace
Disponible pour votre iPhone ou votre iPad, l’application Brise-glace propose des idées uniques d’activités de départ pour préparer des réunions, des ateliers et des cours.
L’application comprend des jeux, des énigmes, des exercices de coaching et même des routines d’entraînement pour vous donner de l’énergie. Vous pouvez organiser les activités brise-glace en fonction du type, de la situation et de la taille de votre groupe. L’application est également conçue pour tous les âges, de sorte que si vous avez des enfants, ils peuvent également utiliser le programme.
Pour obtenir encore plus de jeux et de puzzles, avec des feuilles de travail et un chronomètre, vous pouvez télécharger la version pro de l’application.
Télécharger : Icebreakers pour iOS (Gratuit)
2. Parlons-en
Besoin de se préparer à une réunion longue et difficile ? Let’s Talk propose une série de questions intéressantes qui peuvent vous aider à engager la conversation.
Les questions sont conçues pour des petits groupes de 4 à 20 personnes. Les enseignants peuvent donc également utiliser l’application pour stimuler les discussions en classe.
La version gratuite de l’application propose quatre catégories de questions différentes. Si vous aimez une question en particulier, vous pouvez cliquer sur le bouton en forme de cœur situé en bas de l’écran pour la « mettre en favori » pour plus tard.
La version premium comprend neuf catégories de 1 100 questions. Elle vous sera donc très utile lors de votre prochaine réunion embarrassante.
Télécharger : Let’s Talk pour iOS (Gratuit)
3. Le morse riche
Wealthy Walrus est une autre application amusante qui peut vous aider à mieux connaître vos collègues ou vos pairs.
Le principe de cette application est créatif. Le « morse riche » a 11 milliards de dollars à distribuer, mais seulement si vous accomplissez des actes ridicules que vous éviteriez normalement.
Par exemple, l’une des questions est : « Pour 14 millions de dollars, appuieriez-vous sur un bouton qui ferait exploser une planète inhabitée en dehors de notre système solaire ? »
Vous choisissez entre « oui » et « non », puis vous comparez vos résultats avec ceux de vos collègues ou de vos camarades de classe.
Télécharger : Wealthy Walrus pour iOS (Gratuit) | Android (Gratuit)
4. Trivia Crack
Un petit jeu de devinettes peut être un échauffement mental efficace – et un excellent moyen de briser la glace si vous jouez avec des collègues ou des pairs.
Trivia Crack vous permet de faire tourner sa roue colorée, Willy, pour sélectionner des questions parmi six catégories différentes. Vous pouvez même créer vos propres questions dans la « fabrique » de l’application pour mettre vos coéquipiers au défi.
L’application comprend également une fenêtre de chat qui vous permet de communiquer avec vos collègues même si vous êtes coincé à votre bureau.
Trivia Crack est gratuit, mais vous pouvez effectuer des achats in-app, comme des vies supplémentaires si vous perdez la partie.
Télécharger : Trivia Crack pour iOS (Gratuit) | Android (Gratuit)
5. QuizUp
QuizUp est une autre application de jeux amusants que vous pouvez utiliser pour stimuler votre cerveau avant le travail ou pour interagir avec vos coéquipiers au bureau.
Il vous suffit de choisir la catégorie dans laquelle vous voulez concourir, et l’application vous inscrit dans un match rapide, en temps réel – cela ne demande donc pas beaucoup de temps.
L’application vous permet même de défier (et de discuter avec) des personnes du monde entier, au cas où vous souhaiteriez améliorer vos compétences interpersonnelles lorsqu’il s’agit de rencontrer de nouvelles personnes.
QuizUp est gratuit, mais vous pouvez choisir parmi une variété d’achats in-app pour augmenter votre score.
Télécharger : QuizUp pour iOS (Gratuit)
6. Crossly
Si le trivia n’est pas votre truc – ou si vous n’arrivez tout simplement pas à tenir tête à vos collègues – pensez à vous essayer aux mots croisés.
Crossly est une application de mots croisés multijoueurs qui vous permet de défier un adversaire dans une course pour remplir le tableau. Vous gagnez un point par lettre, mais vous pouvez voler des points en cours de route si votre adversaire manque un mot.
Le « Peeking » vous permet également de révéler une lettre par tour si vous avez du mal à comprendre l’indice.
L’application est également très accessible, puisqu’elle intègre pleinement la technologie VoiceOver d’Apple pendant le jeu.
Crossly est une application gratuite, mais une fois que vous avez adopté le programme, vous pouvez l’améliorer dans l’application pour désactiver les publicités ou acheter des aperçus supplémentaires.
Télécharger : Crossly pour iOS (Gratuit)
7. Words With Friends (iOS et Android, Gratuit)
Vous connaissez probablement déjà cette application de jeux de lettres très populaire, mais si ce n’est pas le cas, Words With Friends est en fait la version en ligne du Scrabble.
Envisagez de créer un match rapide contre vos collègues de bureau ou vos camarades de classe lorsque vous avez un moment de répit. Vous pouvez même rencontrer de nouvelles personnes et pratiquer vos compétences interpersonnelles en défiant quelqu’un à l’autre bout du monde.
L’application vous permet de suivre et d’améliorer vos performances grâce à des statistiques détaillées. Vous pouvez également enrichir votre vocabulaire en consultant le dictionnaire intégré et le mot du jour.
Il existe même une nouvelle version sur le thème de l’hiver pour célébrer les fêtes de fin d’année.
Télécharger : Words With Friends pour iOS (Gratuit) | Android (Gratuit)
8. Fitocracy (iOS et Android, gratuit)
L’exercice physique peut être un excellent moyen de tisser des liens avec vos coéquipiers. Fitocracy vous permet de suivre vos objectifs de remise en forme, de suivre vos séances d’entraînement et de motiver les personnes de votre réseau. Vous pouvez même participer à divers défis de remise en forme avec vos collègues ou vos pairs.
L’application propose des centaines de programmes d’entraînement conçus par des experts en fitness, et vous pouvez les essayer avec vos collègues de bureau.
Fitocracy est gratuite, mais vous pouvez acheter un statut de « héros » dans l’application pour débloquer les fonctionnalités de la plateforme.
Télécharger : Fitocracy pour iOS (Gratuit) | Fitocracy pour Android (Gratuit) [No Longer Available]
9. Headspace (iOS et Android, essai gratuit)
Lorsque vous vous sentez fatigué ou surmené, ne sous-estimez pas le pouvoir positif de la méditation.
Headspace peut vous aider à vous échauffer mentalement en vous proposant des exercices de méditation et de pleine conscience. Ces leçons guidées ou non sont axées sur une série de sujets, tels que le soulagement du stress, le bonheur et l’amélioration de la santé mentale. Il n’est pas non plus nécessaire de consacrer beaucoup de temps à la pratique. Les Protocole Take10 vous apprendra ces techniques en seulement 10 minutes par jour.
Vous pouvez également utiliser cet outil pour briser la glace et vous rapprocher de vos collègues ou de vos pairs. L’application comprend un « système de jumelage » où vous et votre réseau pouvez vous motiver mutuellement, suivre les progrès de chacun et vous donner des conseils.
Grâce au calme qui découle de la méditation, vous risquez de vous défouler un peu moins lorsque vous pourrez entamer cette conversation autour d’un verre d’eau.
Télécharger : Headspace pour iOS (essai gratuit, puis 12,99 $/mois) | Headspace pour Android (essai gratuit, puis 12,99 $/mois)
10. Bounden
Si vous êtes d’humeur à danser, Bounden est l’application qu’il vous faut pour briser la glace. En bref, l’application permet à deux joueurs de danser ensemble à l’aide d’un seul téléphone.
Elle utilise le gyroscope de votre téléphone pour vous aider à danser de manière synchronisée avec une autre personne. Il vous suffit de vous mettre debout à côté de votre vis-à-vis, d’appuyer sur son pouce et de commencer à bouger ensemble.
L’application est disponible pour Android et iOS.
Télécharger : Bounden pour iOS (Gratuit) | Bounden pour Android (Gratuit)
11. Kahoot !
Kahoot ! facilite la socialisation en organisant des discussions de groupe, des quiz ou des enquêtes sur des sujets spécifiques.
Commencez par créer un Kahoot !, qui peut aller d’une présentation amusante à un jeu d’armes à feu, et utilisez-le pour vos sessions interactives lors de vos réunions d’affaires, de vos fêtes d’anniversaire, de vos soirées de jeux et d’autres occasions sociales.
En plus d’être un excellent outil pour briser la glace, l’application vous permet également d’apprendre des choses de manière très interactive.
Télécharger : Kahoot ! pour iOS (Gratuit) | Kahoot ! pour Android (Gratuit)
Qu’est-ce que vous attendez ?
Vous êtes plus occupé que jamais à votre travail et vous avez probablement déjà commencé à ressentir cette vieille sensation familière de fatigue mentale. La prochaine fois, évitez la fatigue avant qu’elle ne se produise et améliorez votre capacité à collaborer avec vos coéquipiers. Faites chauffer votre cerveau et pratiquez quelques techniques énergisantes pour briser la glace.
En téléchargeant ces applications et en suivant les techniques qu’elles recommandent, ne serait-ce que quelques minutes par jour, vous récolterez les fruits d’une plus grande concentration, d’une meilleure communication sur le lieu de travail et peut-être même d’une connaissance et d’une intelligence accrues.
Outre ces applications, nous vous recommandons également de conserver une liste de questions brise-glace amusantes que vous utiliserez lors de vos réunions. Vous ne savez jamais quand vous devrez sauver tout le monde d’une réunion ennuyeuse et sans issue.