Si les prix à l’épicerie vous font reculer, voici comment réduire les coûts tout en continuant à manger sainement. Continuez à utiliser des fruits et légumes frais et d’autres ingrédients de qualité dans votre cuisine familiale tout en trouvant des moyens d’économiser. Avec l’aide de quelques applications et outils en ligne, la gestion de votre budget alimentaire sera plus facile que jamais.
1. Faites-vous livrer vos courses
Respectez votre liste de courses et évitez les achats impulsifs en faisant appel à un magasin local pour le ramassage des courses. S’ils ne proposent pas ce service, certains services de livraison de produits alimentaires en ligne offrent également une option de ramassage.
En optant pour le ramassage, vous gagnez non seulement du temps, mais vous simplifiez également le respect de votre budget. Gardez un œil sur le prix total pendant toute la durée de l’ajout des produits dans le panier virtuel. Il est ainsi plus facile de substituer des produits moins chers ou d’omettre complètement les produits trop chers.
2. Achetez en vrac
L’achat d’articles en vrac peut être très judicieux si vous faites d’abord le calcul pour vous assurer que c’est vraiment moins cher. S’il s’agit de quelque chose que vous n’utilisez qu’occasionnellement, ou de produits périssables qui risquent d’expirer avant d’être utilisés, les achats en gros peuvent finir par coûter plus cher.
Le calculateur de prix unitaire aide à déterminer les économies potentielles d’un achat en gros. Décomposez le prix de l’achat en gros par poids ou par article pour voir s’il est financièrement intéressant pour un achat particulier.
3. Acheter (très) localement
Consultez Facebook Marketplace, Nextdoor et les subreddits de votre ville pour trouver des voisins qui pourraient avoir des œufs, du miel ou d’autres produits de base à vendre. Il est souvent moins cher (et plus savoureux) d’acheter ces produits localement.
4. Visitez votre marché de producteurs
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Le marché de producteurs est généralement une mine de fruits et légumes bon marché. Une application comme l’application Soko Farmers’ Market peut vous aider à localiser les marchés de producteurs à proximité et même à commander des produits à l’avance.
L’application Soko affiche les adresses de vos marchés de producteurs locaux, ainsi que leurs heures d’ouverture. Vous y trouverez également des informations sur les types d’aliments qu’ils vendent, notamment les produits locaux, les produits de boulangerie, les fruits de mer, la viande, etc.
En outre, le Vendeurs vous permet de rester en contact avec vos vendeurs préférés. Dans l’ensemble, il s’agit d’une application incroyablement utile pour quiconque souhaite se connecter avec des vendeurs locaux pour une variété d’aliments.
Télécharger : Application du marché des producteurs de Soko pour iOS | Android (gratuite)
5. Ventes de la boutique
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Bien sûr, ce n’est pas le conseil le plus révolutionnaire, mais profiter des soldes à l’épicerie locale peut aider à économiser pas mal d’argent. L’application Flipp vous permet de passer en revue des milliers de publicités hebdomadaires à la recherche de bonnes affaires.
Sélectionnez vos magasins préférés lors de la configuration, ainsi que les produits que vous avez tendance à acheter le plus souvent. À partir de là, passez en revue les ventes et comparez les prix sur le site de Flipp. Parcourir puis recherchez dans l’onglet Coupons pour des économies supplémentaires.
Si vous recherchez un article spécifique, rendez-vous sur la page d’accueil du site. Recherche pour trouver le prix le moins cher parmi les magasins locaux. Enfin, mettez en place un Liste de surveillance pour recevoir des alertes lorsque des articles tombent à un certain prix. Grâce à ces paramètres, il a été facile de trouver une douzaine d’œufs à moins de 5 dollars, par exemple.
Pour de nombreuses personnes, l’application Flipp est un moyen utile de trouver les soldes et de comparer les prix avant de mettre les pieds dans le magasin. En planifiant un peu à l’avance, il est plus facile de respecter un budget alimentaire, et vous profiterez de prix plus bas pour les produits de base comme pour les friandises.
Télécharger : Flipp – Weekly Shopping pour iOS | Android (Gratuit)
6. Cultivez vos propres produits d’épicerie
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Pour une solution à long terme, envisagez de cultiver vos propres herbes et légumes. L’application Seed to Spoon vous apprend à cultiver des aliments pour votre famille grâce à des instructions complètes mais accessibles. Complétée par des articles et des conseils détaillés, elle rend le processus facile pour les jardiniers débutants.
Lisez des guides de culture pour plus de 100 fruits, légumes et herbes aromatiques différents. Saisissez votre lieu de résidence pour découvrir les plantes qui prospèrent dans cette région du monde. Il y a aussi des conseils pour protéger vos plantes contre les parasites.
Si le jardinage vous intrigue, faire pousser des produits peut être un moyen amusant et gratifiant d’avoir des aliments frais à portée de main et de réduire les frais d’épicerie. Que vous disposiez d’un grand jardin ou d’une simple fenêtre de cuisine, il y a probablement quelque chose qui poussera bien dans votre installation. De plus, peu de choses ont meilleur goût qu’une tomate ou une fraise fraîchement cueillie dans un jardin familial.
Télécharger : Seed to Spoon pour iOS | Android (Gratuit, achats in-app disponibles)
7. Planifiez vos repas de manière stratégique
Abordez votre cuisine avec un plan de match. Avec un peu de travail de préparation chaque semaine ou presque, la planification des repas à l’avance peut vous aider à optimiser vos efforts. En ayant tout préparé à l’avance, vous serez également moins enclin à prendre des plats à emporter ou des repas rapides après une journée chargée.
Pour obtenir des conseils et des directives utiles, les meilleures applications de planification des repas vous permettent de manger plus sainement et de tirer le meilleur parti de votre budget alimentaire. C’est également un moyen fantastique de travailler avec des restrictions ou des préférences alimentaires particulières.
8. Mangez plus de plats à base de plantes
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Les haricots, les lentilles et bien d’autres plantes constituent des sources de protéines relativement peu coûteuses, et il existe environ un million de façons délicieuses de les préparer. Avec plus de 600 recettes à base de plantes, l’application Forks Plant-Based Recipes est une ressource incroyable pour tout chef à domicile. C’est un moyen fantastique d’essayer de nouvelles cuisines et des plats inventifs et de continuer à développer de nouvelles compétences culinaires.
Les recettes sont toutes regroupées dans des catégories utiles comme les wraps et les hamburgers, les céréales étonnantes, les pâtes et les nouilles, et même les petits-déjeuners. Le fait de parcourir l’une ou l’autre des listes offre une énorme quantité d’inspiration, que vous souhaitiez préparer des muffins au gingembre et à la pêche pour le petit déjeuner ou des croquettes de navet et de patate douce. C’est une ressource pratique chaque fois que vous avez besoin d’inspiration et d’idées pour savoir quoi cuisiner pour le dîner.
Une fois que vous avez trouvé un gagnant, cliquez sur le bouton signe plus sous l’écran des ingrédients pour tout ajouter au Liste d’achats. Vous pouvez ainsi choisir facilement plusieurs recettes et rationaliser vos achats.
Télécharger : Forks Plant-Based Recipes pour iOS (5 $) | Android (5 $)
Réduire votre facture d’épicerie avec l’aide d’applications et d’outils
Même lorsque les prix des aliments vous font hésiter, il est possible de trouver les meilleures offres sur les produits d’épicerie avec l’aide d’applications et d’outils en ligne. En faisant des achats stratégiques, en recherchant les meilleures offres et en utilisant le marché des agriculteurs locaux, vous pouvez manger sainement sans trop dépenser. Continuez à créer des repas délicieux et frais à la maison.