Ce que vous faites le matin vous prépare pour toute la journée. Vos matinées sont-elles pleines de chaos, de stress et de précipitation sans direction claire ? Ce n’est pas une façon de commencer la journée du bon pied.
Il est essentiel de créer une routine matinale centrée sur votre bonheur, votre santé et votre bien-être. Heureusement, les types suivants de matériel intelligent innovant peuvent vous aider à transformer votre routine matinale de pandémonium en triomphe.
1. Réveils intelligents
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Si vous voulez vous préparer à réussir le matin, vous devez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour respecter une heure de coucher spécifique et passer une bonne nuit de repos. Il est également important de respecter une heure de réveil fixe. Les réveils intelligents ne se contentent pas de sonner à une heure précise : ils peuvent diffuser des bruits ambiants, vous réveiller avec des lumières, etc.
Par exemple, le Hatch Restore 2, qui combine un réveil, une machine à sons et une lampe de chevet, peut être votre ultime compagnon de repos et de réveil. L’appareil Hatch Restore 2 dispose d’une bibliothèque de sons du lever et du coucher du soleil, d’alarmes, de musique, d’histoires et de paysages de rêve. De plus, grâce à son cycle intelligent de sommeil et de réveil, Hatch Restore 2 est l’un des meilleurs moyens de favoriser un rythme circadien sain.
2. Draps intelligents
Un lit désordonné et défait ne donne pas seulement l’impression d’être encombré et confus, mais il peut aussi donner cette impression à votre esprit. C’est pourquoi un lit propre et fait est si important pour votre routine matinale. Vous pensez peut-être que vous n’avez pas le temps de faire votre lit, mais il est possible de transformer votre lit habituel en un lit qui se fait tout seul à l’aide d’une couette intelligente.
La SmartDuvet en est un exemple. Ce produit est une sorte de drap intelligent qui fait automatiquement votre lit lorsque vous le placez entre votre couette et la housse de couette. Pour personnaliser la température et le flux d’air de chaque côté du lit et même régler l’heure de la mise au lit, il vous suffit de télécharger l’application compagnon et de la relier à votre SmartDuvet.
3. Bouteilles d’eau intelligentes
L’une des étapes les plus importantes et peut-être la plus facile à ajouter à votre routine matinale est de boire de l’eau dès le réveil. En plus de vous réhydrater après avoir dormi pendant des heures, boire de l’eau peut également stimuler votre métabolisme et favoriser une bonne digestion.
Si vous êtes quelqu’un qui saute l’eau et va directement au café, une bouteille d’eau intelligente est la solution parfaite. Le HidrateSpark est une bouteille d’eau intelligente qui propose une gamme complète de bouteilles d’eau intelligentes de toutes formes et tailles, allant d’une bouteille à gobelet de 20 onces à une bouteille à couvercle rabattable de 32 onces.
Cependant, ce qui rend ces bouteilles spéciales, c’est le capteur intelligent à LED qui s’allume pour vous rappeler que vous devez boire de l’eau. En outre, de nombreuses bouteilles intelligentes peuvent également être connectées à une application mobile, ce qui vous permet de suivre votre consommation d’eau, de participer à des défis, etc.
4. Cafetières et théières intelligentes
Boire de l’eau dès le matin est essentiel, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter de votre tasse de café ou de thé préférée. Heureusement, il existe plusieurs appareils intelligents qui vous évitent de vous fatiguer à préparer votre café ou votre thé du matin !
La Keurig K-Supreme Plus est la cafetière intelligente idéale si vous ne préparez du café que pour une personne. Pour l’utiliser, il suffit de se connecter à l’application compagnon et de l’utiliser pour programmer une heure d’infusion ou personnaliser votre tasse de café.
En revanche, si vous êtes amateur de thé, le Qi Aerista est l’ultime infuseur de thé intelligent qui vous aidera à préparer la tasse parfaite. L’appareil dispose de neuf réglages distincts pour différents thés, mais si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser l’application compagnon pour personnaliser le temps d’infusion et la température.
5. Des appareils de gym intelligents pour la maison
Vous savez sans doute qu’il est essentiel de faire de l’exercice régulièrement pour votre bien-être général. Mais bouger votre corps le matin peut être encore plus bénéfique, car cela peut vous donner un regain d’énergie et favoriser la circulation sanguine.
Bien qu’il y ait des avantages et des inconvénients à acheter des appareils de gym intelligents tout-en-un pour la maison, ils peuvent être la solution lorsque vous ne pouvez pas ou ne voulez pas quitter la maison pour faire de l’exercice. Tonal est l’un des meilleurs et des plus populaires appareils de gym intelligents pour la maison, car il suit votre forme, votre technique et votre vitesse à partir d’un seul appareil intelligent que vous pouvez fixer au mur.
De plus, vous pouvez utiliser Tonal pour effectuer une gamme de différents types d’entraînements, du yoga et du Pilates aux entraînements HIIT intenses et même à la musculation pour développer les muscles.
6. Friteuses et mixeurs intelligents
Existe-t-il une meilleure façon de commencer sa matinée qu’avec un délicieux petit-déjeuner ? Manger un bon petit-déjeuner sain n’est pas difficile, en fait, c’est plus simple que vous ne le pensez avec les bons gadgets de cuisine intelligents et les bons ingrédients.
Par exemple, COSORI propose une sélection impressionnante de friteuses intelligentes dans une variété de tailles et de couleurs. Ce qui rend ces friteuses intelligentes, c’est que vous pouvez utiliser l’application mobile VeSync pour modifier vos paramètres de cuisson, surveiller vos aliments à distance et même vous connecter à la commande vocale.
Pour ceux qui préfèrent un délicieux smoothie le matin, les blenders Vitamix de la série Ascent sont vos nouveaux meilleurs amis dans la cuisine. Grâce à une connectivité sans fil intelligente, les appareils peuvent détecter le récipient que vous utilisez sur le blender et ajuster les temps de mixage en conséquence.
7. Systèmes de thérapie tonale intelligente
Avant de vous attaquer au reste de la journée qui vous attend, vous devriez certainement prendre le temps de méditer. Avec autant de matériel intelligent disponible, il n’est pas surprenant qu’il existe de nombreux appareils qui peuvent vous aider à méditer, y compris le système de thérapie tonale N.O.W.
Cet appareil en forme de paume, simple et facile à utiliser, permet de méditer sans effort. Le N.O.W. se compose de deux haut-parleurs portables qui émettent des sons spécifiques et apaisants pour vous aider à vous concentrer et à améliorer votre pratique de la méditation. Et le plus beau, c’est qu’il vous suffit de l’écouter deux fois par jour pendant trois minutes seulement.
8. Cahiers intelligents
Si la méditation ne vous convient pas, la tenue d’un journal le matin est également un excellent moyen de stimuler votre productivité, d’améliorer votre connaissance de vous-même et de vous détendre. Bien sûr, un journal régulier est une bonne chose, mais un carnet intelligent peut vous permettre de passer à la vitesse supérieure.
Le Rocketbook Pro est un carnet intelligent que vous pouvez utiliser non seulement pour votre journal matinal, mais aussi pour d’autres tâches, comme la prise de notes éducatives ou la création de magnifiques croquis. Grâce aux pages réutilisables et à la connectivité numérique, il vous suffit de scanner vos entrées de journal avec votre smartphone pour conserver des copies numériques et ne jamais les perdre.
Du matériel intelligent pour améliorer votre routine de lever et de coucher du soleil
Se réveiller de mauvaise humeur et être en retard après avoir fait sonner son réveil 100 fois n’est pas une façon de commencer la matinée. Une routine matinale efficace, axée sur le bien-être et consistant à faire des choses que l’on aime vraiment est la meilleure façon de commencer la journée.
Voici les meilleurs types d’appareils intelligents à utiliser pour créer une routine matinale de bien-être qui peut améliorer non seulement votre santé, mais aussi votre humeur !
