Sauter à la corde est un excellent moyen d’accélérer votre rythme cardiaque, d’améliorer votre santé cardiovasculaire ainsi que votre coordination et votre équilibre. Si vous souhaitez améliorer votre entraînement à la corde à sauter, pensez à utiliser l’une des nombreuses applications disponibles pour rester motivé et suivre vos progrès. Hop, skip, and jump your way to better fitness in no time.
1. Maître de la corde à sauter
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Comptez les sauts automatiquement avec votre téléphone en utilisant l’application gratuite Jump Rope Master. Il suffit d’appuyer sur le bouton Démarrer et commencez à sauter.
Pendant que vous vous entraînez, l’application affiche votre nombre total de sauts, votre temps et votre estimation de sauts par minute (JPM). Il y a même un écran de statistiques qui affiche un graphique de votre JPM estimée, ainsi que le temps que vous passez dans les phases d’échauffement, de combustion, d’endurance ou d’extrême de la séance d’entraînement.
L’appareil peut également s’intégrer à Apple Health afin de suivre votre cardio. L’application Jump Rope Master est un excellent choix pour suivre vos séances d’entraînement à la corde à sauter en toute simplicité.
Télécharger : Jump Rope Master pour iOS (Gratuit)
2. YaoYao-Jump Rope
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Utilisez votre téléphone, votre Apple Watch ou même vos AirPods pour compter vos sauts avec cette application amusante. La corde à sauter YaoYao facilite le suivi de vos séances d’entraînement grâce à ses nombreuses options.
Avec des commentaires vocaux encourageants, un compteur de sauts en direct et de nombreuses statistiques pour vous aider à suivre vos progrès, cette application offre de nombreuses fonctionnalités pour que vous preniez l’habitude de sauter à la corde.
Télécharger : YaoYao-Jump Rope pour iOS (3$)
3. Jump Rope Dudes TV
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L’accès à des centaines de vidéos d’entraînement amusantes fait de l’application Jump Rope Dudes TV un véritable plaisir. Il y a beaucoup de vidéos pour les débutants et les sauteurs plus expérimentés.
Commencez par le défi de 7 jours pour débutants afin de vous habituer aux séances d’entraînement et de perfectionner vos compétences en matière de corde à sauter. Ensuite, explorez l’immense collection de vidéos de l’application, qui comprend des séances d’entraînement quotidiennes, un programme d’entraînement complet et même une sélection de vidéos YouTube sans publicité.
Avec plus de 600 séances d’entraînement disponibles, c’est une ressource riche pour tous ceux qui veulent intégrer cet entraînement cardio à leur routine quotidienne.
Télécharger : Jump Rope Dudes TV pour iOS (Gratuit, abonnement possible)
4. Jumpr-Corde à sauter virtuelle
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Posez votre téléphone sur le sol et utilisez la corde à sauter générée par l’IA de l’application Jumpr pour vos entraînements. Mieux encore, vous n’avez pas à craindre de trébucher. Ouvrez l’application Jumpr, puis sélectionnez l’icône de la corde à sauter. Corde à sauter fonction. Reculez de votre téléphone jusqu’à ce que vous vous aligniez sur la silhouette humaine projetée sur l’écran.
Une fois que vous êtes dans le cadre, commencez à sauter et regardez la corde virtuelle apparaître. Un compteur situé dans le coin supérieur droit de l’écran comptabilise vos sauts.
À la fin de votre séance d’entraînement, l’écran des activités affiche le nombre total de sauts, la durée, la vitesse maximale et la vitesse moyenne. En plus de la corde à sauter, vous pouvez également jouer avec un ballon de football virtuel et un hula-hoop.
Outre les cordes à sauter intelligentes, l’option virtuelle est un autre moyen de bénéficier des avantages de cet entraînement traditionnel sans avoir à compter chaque saut dans sa tête. Vous pouvez simplement vous concentrer sur l’exercice. Pour un entraînement à la corde à sauter sans la corde elle-même, l’application Jumpr est une façon amusante et interactive d’utiliser la technologie de l’intelligence artificielle. Combien de temps pouvez-vous tenir avec une série de sauts à la corde ?
Télécharger : Jumpr pour iOS (Gratuit)
Les meilleures applications de corde à sauter pour iOS pour se mettre en forme
Améliorez votre cardio tout en vous amusant grâce à ces applications de corde à sauter spécialement conçues pour iOS. Non seulement ces applications facilitent le suivi de votre nombre de sauts et de vos progrès, mais elles ajoutent également un niveau d’excitation supplémentaire à votre routine d’entraînement. C’est une autre façon dont la technologie peut vous aider à faire plus d’exercice. Que vous souhaitiez augmenter sérieusement votre nombre de sauts ou simplement prendre plaisir à sauter à la corde plus souvent, les meilleures applications de corde à sauter vous permettent de tirer le meilleur parti de cette activité qui ne nécessite pas beaucoup d’équipement.
