Cuisiner des repas sains et délicieux à la maison est souvent négligé. Il est toujours plus facile de commander des plats à emporter ou d’aller au restaurant. Pourtant, cuisiner sainement à la maison peut être bénéfique pour votre bien-être général, non seulement parce que vous améliorez votre régime alimentaire, mais aussi parce que vous économisez de l’argent et du temps. De plus, vous contrôlez totalement ce que vous et vos proches mangez.
Malheureusement, pour certains, cuisiner des repas sains à la maison peut s’avérer délicat. Vous n’êtes peut-être pas un cuisinier né ; heureusement, il existe de nombreuses applications mobiles qui peuvent simplifier la préparation de repas sains et vous aider à mieux réussir dans la cuisine.
1. Juste la recette
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Il n’y a rien de pire que de devoir faire défiler un site web à l’infini pour arriver à la recette. Et cela ne rend certainement pas la cuisine moins compliquée ! Juste la recette est une application qui élimine tout le superflu et ne fournit que le nécessaire : les ingrédients de la recette et le mode d’emploi.
Il suffit de copier l’URL de la recette, de la coller dans l’application et vous recevrez une fiche de recette personnalisable. À partir de là, vous pouvez enregistrer, modifier ou partager les recettes.
Télécharger : Just the Recipe pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
2. SideChef
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L’une des meilleures façons de rendre la préparation de repas sains à la maison moins compliquée et de gagner en confiance dans la cuisine est de planifier les repas. SideChef élimine le stress de la cuisine en vous aidant à mieux planifier vos repas et à manger plus sainement.
L’application prend en compte vos objectifs particuliers et vos préférences alimentaires, comme votre régime et vos allergies. À partir de là, SideChef vous recommande des recettes que vous pourriez ajouter à votre programme alimentaire.
En outre, l’application fournit un plan de repas hebdomadaire sur mesure qui répond à vos besoins. Le plan de repas est entièrement personnalisable et vous pouvez facilement remplacer les recettes que vous n’aimez pas, ajouter de nouveaux repas quotidiens et ajouter des recettes à votre liste de courses.
Télécharger : SideChef pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
3. SuperCook
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Il n’est pas toujours facile de trouver une recette saine et savoureuse, surtout lorsqu’il reste peu de choses dans le réfrigérateur ou le garde-manger. Le meilleur moyen d’éviter le gaspillage, d’utiliser les ingrédients et d’économiser de l’argent est d’utiliser un outil génial de génération de recettes comme l’application SuperCook.
SuperCook est facile à utiliser – ajoutez tous les ingrédients que vous avez sous la main et appuyez sur Voir les recettes. L’application génère des recettes qui n’utilisent que les ingrédients que vous avez saisis, ainsi que des suggestions de recettes supplémentaires qui nécessitent un ou deux éléments supplémentaires.
Télécharger : SuperCook pour iOS | Android (Gratuit)
4. Brouilleur de plantes
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Tout comme l’application SuperCook, Plant Jammer vous aide à vider votre réfrigérateur et à cuisiner quelque chose de délicieux. Mais la grande différence est que Plant Jammer utilise l’intelligence artificielle pour créer des recettes possibles. Lorsque vous trouvez une recette qui vous plaît, vous pouvez l’adapter à votre goût pour en faire quelque chose de tout à fait unique.
Par exemple, l’application vous permet de remplacer un ingrédient par un substitut suggéré qui correspond au profil de saveur de la recette. De plus, vous pouvez ajouter des épices, des condiments, des légumes et des garnitures à chaque plat.
Télécharger : Plant Jammer pour iOS (4.99$) | Android (Gratuit, achats in-app disponibles)
5. Ma boîte à recettes
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Pour simplifier la cuisine saine, il est utile d’être organisé. My Recipe Box est une application dotée d’une multitude d’excellentes fonctions pour vous aider à sauvegarder et organiser vos recettes. De plus, c’est une application très utile si vous voulez remplacer vos livres de cuisine par une application d’organisation de recettes.
Vous pouvez importer des recettes directement depuis Internet en utilisant le nom de la recette ou l’URL. D’autre part, vous pouvez ajouter manuellement toutes vos recettes préférées à l’application. Ensuite, vous pouvez utiliser les différentes catégories et étiquettes pour les organiser et les retrouver facilement à tout moment.
Télécharger : My Recipe Box pour iOS | Android (Gratuit)
6. CuisinePal
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Si vous voulez vraiment rationaliser votre cuisine saine, pourquoi ne pas utiliser un outil qui offre une variété de fonctions réunies dans une seule application ? L’application KitchenPal vous donne un coup de main dans la cuisine en fonction de vos objectifs.
Il y a trois onglets accessibles –Cuisine, Achatset Recettes. Cuisine est l’endroit où vous pouvez ajouter et organiser vos aliments en fonction de vos différents espaces de rangement. L’espace Shopping est l’endroit où vous pouvez faire glisser et déposer des articles sur votre liste de courses et les cocher au fur et à mesure que vous faites vos achats.
Le Recette vous permet de découvrir des recettes en fonction de ce que vous avez dans votre cuisine. Cette application est donc le bras droit ultime dans la cuisine, que vous souhaitiez rester organisé, trouver des recettes, gérer votre garde-manger ou simplifier vos achats.
Télécharger : KitchenPal pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
7. Minuteur de cuisine
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Cuisiner sainement peut sembler complexe et difficile pour certaines personnes. Alors, pour être plus efficace et éviter le gaspillage, simplifiez votre processus de cuisson avec un minuteur de cuisine. L’application Kitchen Multi-Timer fait honte aux minuteurs de cuisine traditionnels grâce à son interface utilisateur conviviale et à sa gamme de fonctions polyvalentes.
L’application propose un nombre illimité de minuteries pour chacune de vos tâches culinaires. Chacun de vos minuteurs de cuisine a des paramètres où vous pouvez personnaliser des détails tels que le nom et le son de l’alarme.
Télécharger : Kitchen Multi-Timer pour Android (Gratuit, achats in-app disponibles)
8. Listonic
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Simplifier votre cuisine saine, c’est d’abord simplifier vos courses. Et quoi de mieux que d’utiliser Listonic pour faire ses courses en toute simplicité ? Listonic est une application de liste de courses intelligente qui vous permet de créer plusieurs listes de courses, que ce soit pour vos achats de la semaine ou pour un magasin en particulier.
Le plus intéressant, c’est que vous pouvez ajouter le prix général de chaque article pour vous aider à respecter votre budget de courses. De plus, vous pouvez même partager vos listes de courses avec toute votre famille.
Télécharger : Listonic pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
9. Savoureux
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Parfois, tout ce dont vous avez besoin pour vous simplifier la vie en cuisinant sainement, c’est d’une application de cuisine simple qui propose des recettes faciles et délicieuses. Tasty est une application gratuite de cuisine saine qui offre cela, mais son principal attrait est sa fonction de recherche géniale.
Vous y trouverez non seulement les recettes les plus populaires de Tasty, mais aussi une série de filtres pour vous aider à affiner votre recherche de recettes. Parmi ces filtres, citons la difficulté, l’occasion, le régime, la cuisine et le style de cuisson.
Par la suite, vous pourrez découvrir des recettes de dîners végétariens faciles en moins de 30 minutes et des plats sains avec cinq ingrédients ou moins. En outre, l’application Tasty dispose désormais d’un onglet « communauté » qui vous permet de suivre les recettes cuisinées par d’autres personnes dans le monde entier.
Télécharger : Tasty pour iOS | Android (Gratuit)
Les applications pour smartphones peuvent faciliter l’alimentation et la cuisine saines
Que vous soyez un étudiant qui se nourrit seul ou un parent occupé qui nourrit une famille de cinq personnes, il est important de s’en tenir à une alimentation saine. Malheureusement, la cuisine n’est peut-être pas une activité naturelle pour vous, mais ce n’est pas grave. Vous avez toujours la possibilité de cuisiner quelque chose de sain et de savoureux – il vous suffit d’un peu d’aide.
La bonne nouvelle, c’est que cette liste d’applications peut faire de la cuisine un processus sans douleur et non plus complexe. De l’organisation de votre cuisine à la planification de vos repas, ces applications pour smartphone peuvent rendre la cuisine saine aussi facile que possible !
