Parfois, il suffit d’un petit pas ou d’un simple ajustement positif pour que votre vie s’améliore. Quel que soit le moment où vous lisez ces lignes, il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour commencer à agir – pour renouer avec une passion, trouver votre but, améliorer votre santé ou aider l’environnement.
Oui, vous pouvez agir pour changer votre vie dès maintenant en utilisant votre téléphone ou votre PC. Commencez par explorer ces idées simples mais inspirantes.
1. Apprenez de nouvelles compétences sur MasterClass ou Skillshare
Souhaitez-vous pouvoir poursuivre une passion que vous avez abandonnée ? Ou acquérir des compétences qui pourraient vous aider dans votre développement créatif ?
Rendez-vous sur les sites de Masterclass ou de Skillshare pour réaliser vos souhaits. Ces plateformes d’apprentissage en ligne proposent des cours d’experts et de maîtres renommés que vous pouvez suivre à votre rythme.
Avec MasterClass, vous pouvez suivre des cours vidéo dispensés par les meilleurs du monde. Apprenez à chanter avec Alicia Keys et Christina Aguilera, à réaliser des films avec Martin Scorsese, à cuisiner avec Gordon Ramsay, à diriger avec Anna Wintour et à jouer au tennis avec Serena Williams. Vous trouverez également des cours sur l’art des affaires, le bien-être, le design et le style de vie dispensés par de nombreux autres grands noms. Votre abonnement à MasterClass comprend plus de 180 cours dans 11 catégories.
Skillshare est idéal si vous souhaitez acquérir de nouvelles compétences créatives ou améliorer celles que vous possédez déjà. Vous avez accès à plus de 35 000 cours, notamment sur la conception graphique, la cuisine, la création de contenu, l’artisanat, la musique, la réalisation de films, les médias sociaux, la conception UI/UX, le marketing, l’artisanat, la musique, les médias sociaux, l’entrepreneuriat, etc.
De plus, si vous êtes un créateur, vous pouvez également devenir un enseignant Skillshare et lancer votre cours en ligne. Si vous aimez apprendre de nouvelles compétences, cela vaut la peine de vous abonner à MasterClass ou Skillshare, car l’abonnement vous donne accès à tous les cours.
Vous pouvez également consulter notre guide sur MasterClass et la qualité de ses cours et en savoir plus sur la façon dont Skillshare propose des bourses pour ses abonnements.
Télécharger : MasterClass pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
Télécharger : Skillshare pour iOS | Android (gratuit, abonnement disponible)
2. Commencez à gérer votre argent avec Fudget
Vous pouvez planifier l’avenir, réduire le stress et vivre une vie meilleure en prenant le contrôle de vos finances. Une bonne gestion de votre argent peut vous éviter de trop dépenser, vous aider à économiser de l’argent pour les choses que vous aimez et vous préparer aux urgences.
Mais si vous pensez que l’établissement d’un budget est compliqué, essayez l’application Fudget, très bien notée. Cette application simple, disponible en version desktop et mobile, est l’une des plus faciles à utiliser pour suivre vos finances. Vous la maîtriserez en quelques secondes. Dépenses mensuelles du ménage, vacances à court terme, voyages d’affaires, dépenses professionnelles – Fudget vous permet de suivre vos dépenses partout et à tout moment. De plus, vous pouvez enregistrer vos journaux sur Dropbox et partager vos budgets sur plusieurs appareils ou même avec un membre de votre famille.
Télécharger : Fudget ($3.49)
3. Apprenez le yoga avec Adriene Mishler sur Find What Feels Good (en anglais)
Le yoga peut vous aider à atteindre l’équilibre dans votre corps et votre esprit. Il vous maintient en forme et en paix. Commencez votre voyage de yoga à Find What Feels Good (FWFG) avec Adriene Mishler. Sa chaîne YouTube Yoga with Adriene rend cette pratique ancienne accessible et amusante pour quiconque possède un tapis et un esprit ouvert.
Comme Adriene le dit sur son site, FWFG Yoga est un espace en ligne pour la pratique et la croissance qui fournit un large éventail d’outils qui vous encouragent à être authentique, à vous aimer et à trouver ce qui vous fait du bien. FWFG est idéal si vous êtes un débutant à la recherche d’une forme physique et mentale. Vous aurez accès à plus de 900 vidéos, notamment de yoga et de méditation pour tous les niveaux.
Vous trouverez également des cours de yoga adaptés à des professions telles que les écrivains, les cuisiniers et les infirmières, à la gestion des émotions, à la confiance en soi et même aux enfants. Vous pouvez également vous connecter à une communauté mondiale de yoga unique. Profitez de l’essai gratuit de 7 jours pour explorer Find What Feels Good.
4. Faites de l’exercice à votre façon avec Workout From Home
Si vous n’avez pas envie d’essayer le yoga, adoptez un autre type de routine de fitness à la maison avec l’application Workout from Home. Vous trouverez des entraînements pour chaque groupe de muscles, des exercices de cardio, des exercices de force, des exercices de gymnastique suédoise, et même des routines avec des haltères de poids léger et moyen. Vous trouverez également des entraînements inspirés du Pilates et du MMA.
Vous pourrez facilement suivre les instructions et les mouvements dans l’application et suivre vos progrès et les calories brûlées. De plus, vous pouvez vous entraîner sur les morceaux entraînants inclus, utiliser votre propre collection de musique ou vous connecter à votre service de streaming musical préféré.
Télécharger : Workout from Home (Gratuit, achats in-app disponibles)
5. Commencez la méditation avec Headspace
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Prendre le temps de méditer peut vous aider à ne pas être stressé et à rester détendu. Cela vous aidera à faire face aux défis de la vie avec un état d’esprit positif. Si vous n’avez jamais pratiqué la méditation auparavant, l’application Headspace est un excellent moyen de commencer. Cette application populaire de pleine conscience vous aidera à apprendre à méditer n’importe quand, n’importe où, et à profiter de ses avantages en faisant de la méditation un mode de vie.
Le menu Headspace vous propose les catégories Méditer, Dormir, Bouger et Se concentrer. Avec Méditation, vous pouvez choisir un cours ou un programme unique dans un but précis, par exemple lorsque vous vous sentez épuisé. Sleep vous aide à vous détendre et à passer une nuit paisible.
La catégorie Move propose des séances d’entraînement à impact faible ou moyen coachées par des olympiens, tandis que la catégorie Focus propose des playlists de musique et de méditation pour vous aider à vous concentrer sur votre travail. Si vous avez l’intention d’essayer cette application, consultez nos conseils pour utiliser Headspace efficacement.
Télécharger : Headspace pour iOS | Android (Essai gratuit, abonnement disponible)
6. Trouvez votre but avec le podcast On Purpose de Jay Shetty
Changez votre vie en la vivant de manière ciblée. Commencez par écouter le podcast On Purpose, l’un des plus grands podcasts santé au monde, animé par Jay Shetty, un ancien moine qui compte des millions d’adeptes. Basé sur l’objectif de Jay Shetty de rendre la sagesse virale, le podcast On Purpose propose des conversations fascinantes avec certaines des personnes les plus perspicaces du monde.
Vous pouvez écouter Kobe Bryant, Alicia Keys, Lewis Hamilton, Mel Robbins, Drew Barrymore, Gary Vee et bien d’autres personnalités de premier plan partager leurs expériences et leurs enseignements. Qu’il s’agisse de relations, de travail, de créativité, d’affaires ou de santé, vous serez inspiré pour trouver votre but avec Jay.
7. Passez à la recherche écologique avec Ecosia
Vous êtes probablement conscient de l’importance de sauver et de préserver notre environnement menacé par le changement climatique.
Vous aussi, vous pouvez agir positivement pour sauver l’environnement. Passez à la recherche écologique avec le moteur de recherche Ecosia et découvrez le bonheur d’être un militant du climat au quotidien.
Lorsque vous effectuez des recherches sur Internet avec Ecosia, la communauté Ecosia plante des arbres – déjà 150 millions d’arbres ont été plantés dans 35 pays. De plus, votre vie privée est également protégée grâce aux recherches cryptées par SSL.
Oui, Ecosia gagne aussi de l’argent grâce aux publicités, comme les autres moteurs de recherche. La différence est qu’Ecosia, une entreprise technologique à but non lucratif, utilise 100% de ses bénéfices pour la planète. Selon Ecosia, ses utilisateurs s’attaquent au changement climatique, protègent la faune et la flore et collaborent avec les communautés locales du monde entier pour planter les bons arbres aux bons endroits.
Télécharger : Ecosia pour iOS | Android | Google Chrome (Gratuit)
Agissez maintenant pour transformer votre vie
Vous voulez sûrement agir pour votre bien-être et votre santé et avoir une existence plus stable et plus significative. Commencez dès maintenant à agir et à transformer votre vie à l’aide de ces applications, sites Web et idées. Pendant que vous y êtes, vous pouvez également explorer quelques autres apps pour changer votre vie pour le mieux.
