Les communautés de fitness en ligne sont un moyen fantastique pour que les fanatiques de fitness restent motivés pendant leur entraînement. Elles peuvent vous aider à vous entraîner depuis le confort de votre maison sans vous sentir seul.
Il est bien établi que l’un des meilleurs moyens de rester fidèle à sa routine d’entraînement est d’impliquer les autres. La compétition et le partage de défis pendant les séances d’exercice font monter votre adrénaline et vous permettent de rester actif. Découvrez donc les meilleures communautés de fitness pour vous aider à atteindre vos objectifs.
1. Fitbit
Fitbit est une communauté idéale pour préserver votre santé tout en vous mesurant aux autres. Il vous permet de rejoindre des groupes de fitness avec des activités spécifiques telles que la course à pied, le vélo, la natation, et plus encore.
Vous pouvez également publier des photos sur la page de la communauté Fitbit pour afficher vos séances d’entraînement et inspirer les autres. Cette plateforme vous permet également de connecter jusqu’à 10 personnes sur l’application pour participer à des compétitions et lancer des défis de fitness.
Si vous aimez les gadgets qui améliorent vos séances d’entraînement, Fitbit propose également des gadgets portables de fitness. Ces appareils suivent automatiquement les statistiques, comme les pas effectués, la distance parcourue, les escaliers montés et d’autres niveaux d’activité. N’oubliez pas que vous pouvez utiliser le site Fitbit même si vous ne possédez aucun des gadgets de fitness.
Pour :
- L’application Fitbit est disponible sur Android et iOS.
- Encourage les communautés de personnes partageant les mêmes idées.
- Une interface simple et un tableau de bord facile à utiliser.
Contre :
- L’utilisation de l’application est gratuite. Mais vous devrez acheter une version Fitbit premium avec des plans mensuels ou annuels pour bénéficier de fonctionnalités avancées.
Télécharger : Fitbit pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)
2. MyFitnessPal
L’une des plus grandes communautés de fitness, MyFitnessPal propose une application smartphone et un site web gratuits pour ses utilisateurs. Il s’agit de l’une des meilleures plateformes pour le comptage des calories.
Vous pouvez suivre l’apport quotidien en calories et en nutriments en utilisant une base de données de plus de 5 millions d’aliments avec des informations nutritionnelles. MyFitnessPal propose un journal alimentaire unique pour vous aider à comprendre vos habitudes et à atteindre vos objectifs de remise en forme en douceur.
MyFitnessPal est un outil formidable pour atteindre vos objectifs, qu’il s’agisse de perdre du poids ou de le gagner de manière saine. L’application vous permet d’estimer facilement votre apport calorique et le nombre de calories que vous devez brûler pour atteindre votre objectif de remise en forme.
L’application vous permet de rester motivé et vous propose de rejoindre une communauté de fitness disponible 24h/24 et 7j/7 pour vous soutenir. Vous pouvez y poser des questions, obtenir des conseils de remise en forme, partager des exemples de réussite et trouver des amis partageant les mêmes idées.
Pour :
- Offre une application pour Android et iOS.
- Une communauté très active avec un support 24 heures sur 24.
- Peut être synchronisé avec la plupart des trackers de fitness.
- Fournit un rapport détaillé avec le comptage des calories.
Cons :
- Les utilisateurs peuvent avoir du mal à trouver certains aliments dans la base de données, car il y a souvent plusieurs entrées pour un même article.
- Les entrées doivent être saisies manuellement ou synchronisées avec une autre application.
- L’utilisation de l’application est gratuite. Mais vous devrez vous abonner à une version premium payante pour bénéficier de fonctionnalités avancées.
Télécharger : MyFitnessPal pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)
3. Fitocracy
Fitocracy offre aux utilisateurs la possibilité d’avoir un entraîneur personnel en ligne. Que vous soyez un débutant ou un pro, le coach expert vous guide pour atteindre vos objectifs de fitness. Vous recevez des plans nutritionnels personnalisés, sains et durables, conçus sur mesure pour répondre à vos besoins.
Avec Fitocracy, vous pouvez gagner des points pour chaque séance d’entraînement. Vous recevez également divers accessoires et badges lorsque vous avez atteint une étape importante. Vous pouvez même vous inscrire à des défis avec des amis et d’autres groupes de discussion pour rester motivé.
Sur l’application, vous trouverez des plans d’entraînement spéciaux. Ces séances sont préparées par des experts, et vous pouvez les suivre série par série pour obtenir les meilleurs résultats de fitness.
Pour :
- Vous pouvez profiter d’entraînements gratuits, quel que soit votre niveau d’expérience.
- Restez motivé en gagnant des prix lors de vos réalisations spéciales.
- Des graphiques interactifs faciles à consulter pour vos différentes séances d’exercice.
- Consultez les articles et les conseils quotidiens sur le fitness dans le Centre de connaissances Fitocracy.
- Obtenez des conseils de santé auprès d’une communauté de fitness en ligne positive.
Cons :
- Vous devez payer un minimum d’un dollar par jour pour bénéficier des services d’un coach personnel.
Télécharger : Fitocracy pour iOS (Gratuit, abonnement disponible)
4. Jefit
Avec une communauté de plus de 10 millions de membres, Jefit est l’une des communautés d’entraînement les plus actives en ligne. Que vous commenciez tout juste votre parcours de remise en forme ou que vous soyez un accro du fitness expérimenté, cette plateforme convient à tous.
L’application propose de nombreux entraînements, programmes et défis éprouvés. Vous pouvez accéder à un planificateur d’entraînement avancé pour planifier vos entraînements hebdomadaires. Pour vous faciliter la tâche, vous disposez d’une bibliothèque d’exercices que vous pouvez utiliser pour trouver des idées d’entraînement et de l’inspiration.
Si vous êtes prêt à créer votre propre plan d’entraînement, vous pouvez filtrer votre recherche en parcourant les plans disponibles sur le site Web. Vous trouverez également de nombreuses vidéos et photos de démonstration pour vous aider à perfectionner votre forme d’exercice. Une fois que vous avez commencé à vous entraîner, vous pouvez suivre vos progrès dans l’application.
Les membres de la communauté Jefit postent régulièrement des photos de progression de leurs parcours santé. Sur ces posts, les membres ont la possibilité d’aimer et de commenter des messages d’encouragement pour se soutenir mutuellement. La version élite de cette plateforme vous donne accès à des fonctionnalités avancées de suivi d’entraînement, des conseils d’experts, des plans d’entraînement premium, et bien plus encore.
Pour :
- Obtenez gratuitement des plans d’entraînement conçus par des professionnels.
- Accédez à une communauté de soutien qui vous motive.
- Guide vidéo.
Cons :
- Vous devez payer pour la version élite pour accéder à une plus grande base de données d’entraînements.
Télécharger : Jefit pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)
5. Strava
Strava enregistre votre distance, votre allure, votre vitesse et le nombre total de calories brûlées. C’est l’une des meilleures applications de partage d’activités physiques pour la course à pied, le vélo, la randonnée, le kayak, le yoga et d’autres programmes d’entraînement dans et hors de la salle de sport.
Vous pouvez ajouter des amis à partir de votre liste Facebook ou de vos contacts téléphoniques, et profiter de diverses séances d’entraînement. La communauté mondiale rassemble des athlètes du monde entier. Vos amis sont tenus au courant de vos séances d’entraînement et vous, des leurs.
La meilleure partie de Strava est qu’il se concentre sur les activités de fitness locales. Vous pouvez rechercher des itinéraires à proximité que d’autres utilisateurs de Strava ont utilisés, et les essayer vous-même. La version Premium vous permet même de comparer votre temps à celui des autres utilisateurs.
Pour :
- Vous pouvez créer votre propre communauté de fitness et organiser des défis.
- L’application vous permet de publier vos statistiques d’entraînement sur l’application pour que vos amis puissent les partager.
Contre :
- Vous devez payer un abonnement pour accéder aux analyses avancées.
Télécharger : Strava pour Android / iOS
Bougez avec ces communautés de fitness en ligne
Les applications sociales de fitness sont de plus en plus nombreuses et permettent de faire de l’exercice plus facilement que jamais. Les communautés de fitness en ligne sont d’excellents facteurs de motivation pour vos besoins individuels en matière d’entraînement, tout en rendant l’exercice encore plus amusant.
Rejoindre une communauté partageant les mêmes intérêts rend les séances d’entraînement plus amusantes et vous motive à respecter votre routine, même lorsque vous avez envie d’abandonner.