Avez-vous déjà souhaité que la réalisation de vos objectifs de remise en forme s’apparente davantage à une montée en niveau dans un jeu vidéo ? Heureusement, les smartphones vous permettent déjà de le faire, puisque plusieurs développeurs ont mis sur le marché des applications de fitness qui rendent les séances d’entraînement plus amusantes.
Alors, apportez un peu de plaisir et d’imagination à vos entraînements quotidiens grâce à ces applications qui permettent de jouer avec votre programme de remise en forme.
1. PlayFitt
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L’application PlayFitt détecte les mouvements du téléphone pendant les jeux de fitness quotidiens afin que vous puissiez gagner des pièces pour des bonus. Il s’agit d’une nouvelle approche de l’entraînement qui vise à rendre l’exercice plus amusant.
Les objectifs quotidiens et hebdomadaires vous permettent de savoir exactement ce que vous devez faire chaque jour. Par exemple, les objectifs quotidiens initiaux comprennent huit pompes, huit flexions, 3 100 pas, une option de danse et neuf pauses actives. Les pauses actives comptabilisent tous les mouvements que vous effectuez après une période d’immobilité.
L’application fonctionne en détectant les mouvements de votre téléphone, ce qui est probablement son aspect le plus amusant.
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Prenons l’exemple de la partie consacrée aux squats. Tout d’abord, sélectionnez l’icône des squats, puis parcourez quelques écrans expliquant la manière correcte d’effectuer un squat de base. Ensuite, glissez votre téléphone dans une poche arrière ou une ceinture et lancez-vous.
L’application compte vos répétitions à voix haute et vous indique quand il est temps de faire une pause. Une fois l’objectif du jour atteint, l’écran d’accueil affiche un message amusant « You Did It ! » (Vous l’avez fait !) sous l’écran des squats.
En rendant les séances d’entraînement rapides et faciles, l’application vous encourage à faire de petits exercices tout au long de la journée, que vous soyez chez vous ou à l’extérieur. Pour renforcer l’aspect ludique, vous pouvez créer un avatar amusant à partir de votre propre photo.
L’application comporte également un aspect social. Vous pouvez accéder à un écran de classement et progresser dans les ligues, de stagiaire à novice en passant par élite. En outre, vous pouvez ajouter des amis à l’application et créer votre propre tableau de classement pour une meilleure responsabilisation et connectivité.
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Tout au long du jeu, vous gagnez des pièces Fitt en effectuant des séances d’entraînement. Échangez vos Fitt Coins contre des prix tels qu’une carte cadeau Starbucks, une carte cadeau Amazon ou un don à des initiatives qui soutiennent la protection de l’environnement. En atteignant vos objectifs quotidiens, vous accumulerez ces pièces plus rapidement.
Le téléchargement et l’utilisation de l’application sont gratuits, mais l’achat d’une version premium vous permettra de gagner des pièces plus rapidement.
Télécharger : PlayFitt pour iOS (Gratuit, achats in-app disponibles)
2. Le houblon – Voyage de l’esprit de l’arbre
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L’application Hops suit l’exercice quotidien et le convertit en énergie utilisée par d’adorables petits esprits des arbres. Maintenez votre niveau d’activité dans la vie réelle pour aider votre personnage Hop à explorer de nouvelles zones.
Votre Hop, un esprit des arbres, erre dans la forêt à la recherche de matériaux de construction tels que le bois, la pierre et les rubis rares. De nouveaux matériaux d’artisanat apparaissent dans le jeu chaque fois que vous faites environ 500 pas. Vous pouvez suivre l’évolution de la réserve de matériaux de votre Hop sur l’écran Hop. Vous pouvez également personnaliser votre personnage et changer la couleur de sa tête, ses vêtements, ses bras et ses accessoires en échangeant des matériaux.
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Un écran de carte permet à votre Hop de se repérer. Après avoir exploré toutes les zones de la carte, vous trouverez un coffre au trésor au dernier endroit. Pour explorer la carte, votre Hop a besoin d’une certaine quantité d’énergie. Pour obtenir une énergie, remplissez vos objectifs quotidiens dans le monde réel.
L’application utilise automatiquement vos données de santé, mais vous pouvez également utiliser l’application pour suivre vos promenades. Pour enregistrer une marche, accédez à la page Marches cliquez sur l’icône Entraînements et tapez sur l’onglet Marche dans le coin supérieur droit de l’application. Appuyez sur le bouton de démarrage et mettez-vous en mouvement.
Dans l’ensemble, l’application Hops est une amélioration attrayante et ludique d’un tracker d’activité de base, ce qui en fait l’une des applications les plus simples pour la ludification de l’exercice.
Télécharger : Hops – Journey of Tree Spirit pour iOS (Gratuit, achats in-app disponibles)
3. Arpenteuse
Avec l’application Treeceps, s’entraîner, c’est comme monter en niveau dans la vraie vie. Développez tout un monde virtuel en effectuant des séances d’entraînement, dont la plupart sont axées sur l’entraînement de la force et de la résistance.
Chaque activité a un but précis dans l’application. Par exemple, vos pas quotidiens sont convertis en herbe dans le jeu, que les Runimals consomment. Les Runimals, les créatures polygonales qui se promènent dans votre monde virtuel, peuvent commenter vos activités et vous donner des conseils.
Le Jardin des gains vous récompense pour le temps passé dans l’application, les séances d’entraînement effectuées et les objectifs de pas atteints. Les plantes portent des noms ludiques comme Lily of the Walky et Cardiose.
L’application propose également des leçons pour apprendre à faire de la musculation en toute sécurité et de manière efficace. Vous pouvez faire des séances d’entraînement seul ou suivre le plan de l’application. La version gratuite de l’application vous permet d’en avoir un aperçu et de vous familiariser avec elle, mais une utilisation plus poussée nécessitera un abonnement payant.
Télécharger : Treeceps pour iOS (Gratuit, abonnement disponible)
4. Le parcours de santé des nerds
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Créez un personnage de super-héros et gagnez des récompenses en vous entraînant avec l’application Nerd Fitness Journey. Il s’agit d’une approche imaginative et inventive de la remise en forme qui apporte une touche ludique à chaque mouvement.
Le démarrage de l’application comprend une présentation de la philosophie du Nerd Fitness, qui consiste à gagner des points d’expérience (XP) en remplissant différents objectifs de fitness. Des franchises telles que Hunger Games sont citées dans l’introduction, ce qui rend l’application particulièrement attrayante pour tous ceux qui aiment les trucs geeks (comme son nom l’indique).
Une fois initié, vous pouvez personnaliser votre personnage grâce au butin des caisses de héros. Parmi les accessoires que vous pouvez choisir, il y a des ceintures, un marteau géant et bien d’autres choses encore. Par la suite, vous gagnez une nouvelle caisse de héros à chaque fois que vous montez en niveau dans l’application.
La section Mouvement héroïque contient également des explications détaillées sur les principes de base de la remise en forme, de l’exercice cardiovasculaire général à l’entraînement musculaire.
En outre, l’application Nerd Fitness Journey vous encourage à pratiquer davantage d’activités de thermogenèse sans exercice (NEAT). Faire plus d’activités NEAT, comme prendre les escaliers ou simplement faire les cent pas, est une façon d’augmenter l’activité physique au travail ou à la maison.
Au lieu d’une liste de choses à faire ou d’un programme d’entraînement hebdomadaire, vos objectifs de remise en forme apparaissent comme une liste de choses à faire ou un programme d’entraînement hebdomadaire. Voyage. Les séances d’entraînement sélectionnées apparaissent sous cet onglet dans un format clair et facile à lire. Par exemple, l’aventure des 10 minutes de mouvement vous demande de pratiquer une activité physique pendant 10 minutes chaque jour.
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Cette activité peut aller du jeu VR à la simple marche, et tout mouvement compte. Vous êtes invités à donner la priorité à tout type de mouvement que vous appréciez pour relever le défi, puis à vous procurer un butin en guise de récompense.
Enfin, l’application comprend une vaste bibliothèque de séances d’entraînement. Les routines de musculation, les exercices au poids du corps et d’autres exercices amusants sont tous couverts, ce qui facilite la ludification des séances d’entraînement. L’application propose une version d’essai gratuite, mais vous devrez souscrire un abonnement si vous souhaitez continuer à l’utiliser.
Télécharger : Nerd Fitness Journey pour iOS | Android (Abonnement requis, essai gratuit disponible)
5. Fitness RPG
Faites plus de pas pour faire progresser vos personnages dans l’application RPG de fitness rétro-cool. Si vous voulez jouer à faire de l’exercice en mettant l’accent sur l’aspect ludique, cette application est faite pour vous.
Des scénarios captivants vous encouragent à vous impliquer davantage dans l’application. Vous ne vous contentez pas de faire plus de pas chaque jour, vous aidez l’équipe de héros à progresser pour sauver Fitland de la Force obscure.
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Il ne s’agit pas d’un simple compteur de pas, car la partie RPG du jeu est très bien développée. Les personnages discutent entre eux, s’affrontent au combat, gagnent des équipements spéciaux et s’associent pour vaincre les ennemis. Il y a une histoire principale et de nombreuses quêtes secondaires pour maintenir l’intérêt du jeu.
Mais comme les héros ont besoin de vos pas pour concourir, les promenades dans la vie réelle sont cruciales pour le gameplay. Il est facile de se promener quelques rues de plus lorsqu’une bataille épique est en jeu. C’est un excellent complément aux applications de podomètre amusantes qui sont disponibles actuellement.
Télécharger : Fitness RPG pour iOS | Android (Gratuit, achats in-app disponibles)
Les applications de fitness basées sur le jeu vous permettent d’améliorer vos séances d’entraînement
Éliminez l’ennui de l’entraînement grâce à ces applications créatives et amusantes. En transformant vos mouvements en XP, en pièces de monnaie ou en tout autre butin, ces applications de fitness gamifiées encouragent votre instinct de vainqueur de la meilleure façon qui soit, en vous motivant à faire de l’exercice.
