La réalité virtuelle, c’est vraiment cool, non ? Vous pouvez enfiler un casque fantaisie, devenir un super-héros et aller n’importe où en un clic. Qu’est-ce qu’on ne peut pas aimer ? Mais savez-vous qu’elle s’accompagne de risques et d’inquiétudes non négligeables ?
Pas de panique, nous n’avons pas l’intention de vous effrayer et de vous pousser à jeter votre casque de réalité virtuelle. Nous ne faisons qu’exposer certains des dangers cachés de la réalité virtuelle qui pourraient la rendre moins amusante. Voici les effets potentiels sur la santé à prendre en compte lors de l’utilisation de la RV.
1. Risques de la RV pour la santé physique
L’utilisation prolongée d’écrans VR portables peut entraîner une fatigue oculaire, des maux de tête et une vision floue, selon une étude publiée dans Frontiers in Neuroscience.
Ce n’est pas tout : vous pouvez souffrir du mal des transports en utilisant la RV, ce qui peut être dû au fait que votre cerveau est désorienté par le décalage entre ce que vous voyez et ce que vous ressentez. Ainsi, si vous bougez dans la RV mais que vous restez immobile dans la réalité, le système d’équilibre de votre oreille interne peut être perturbé. Cela peut se traduire par des nausées, des vertiges et une perte d’équilibre, ce qui peut vous amener à vous cogner contre des objets ou des personnes, ou à tomber et à vous blesser.
Un autre risque de la RV pour la santé physique est la tension musculaire. Les casques de RV sont souvent lourds et peuvent exercer une pression sur votre cou et votre colonne vertébrale. Vous pouvez ressentir une gêne au niveau des épaules et des raideurs articulaires, surtout si vous restez trop longtemps dans des positions inconfortables, ou vous blesser en bougeant vos bras et votre corps dans l’espace 3D.
L’humanité dépend de la façon dont nous nous épanouissons dans nos interactions sociales et notre communication. Le monde virtuel peut vous offrir des aventures intensément séduisantes qui peuvent vous maintenir dans l’environnement simulé pendant de longues périodes. Cependant, une immersion totale dans la RV peut conduire à l’auto-isolement, c’est-à-dire que vous préférez rester dans le monde virtuel plutôt que dans le monde réel.
Cet isolement peut affecter votre capacité à interagir socialement et émotionnellement avec de vrais humains. Dans les cas extrêmes, les interactions en face à face avec le monde réel peuvent devenir un problème majeur, car les capacités de communication se dégradent avec le temps, et vous avez tendance à mieux communiquer avec les avatars virtuels qu’avec les humains.
En outre, la technologie de la RV peut favoriser la cyberintimidation et la criminalité. Le degré d’anonymat accordé aux utilisateurs du monde de la RV permet aux intimidateurs de ne pas craindre les répercussions. L’expérience immersive et intense du monde de la RV rend les utilisateurs plus impulsifs et leur donne le sentiment de pouvoir faire n’importe quoi aux autres sous la forme de violence verbale et émotionnelle.
Une victime d’intimidation peut sombrer dans la dépression, la tristesse et une faible estime de soi. Malheureusement, les auteurs de délits sont susceptibles de s’en tirer à bon compte, car le monde virtuel n’est régi par aucune loi pénale. Ainsi, alors que la RV permet à la plupart des gens de s’évader et de vivre des expériences passionnantes, certains utilisateurs ont des intentions malveillantes à l’égard d’autres personnes.
3. Effets psychologiques de la RV
L’effet « uncanny valley » est le sentiment troublant et étrange que l’on éprouve en observant des personnages virtuels ressemblant à des êtres humains. La technologie de la réalité virtuelle accentue cet effet, ce qui peut provoquer une anxiété et un malaise déraisonnables.
La technologie de la RV accentue également l’expérience de contenus effrayants ou violents, comme les scènes d’horreur et les manèges à sensations fortes qui évoquent la peur et l’anxiété. La surcharge sensorielle intense des scènes à sensations et la sensation d’être transporté dans un univers virtuel peuvent vous rendre agité et même provoquer des crises de panique chez certains utilisateurs.
Par ailleurs, vous pourriez perdre le contact avec vous-même et le monde physique après avoir passé trop de temps dans la réalité virtuelle. Cela peut vous prédisposer à la confusion et au stress émotionnel. En outre, vous devriez éviter la réalité virtuelle si vous souffrez d’un trouble de stress post-traumatique. L’expérience réaliste et immersive du monde virtuel peut déclencher des traumatismes passés ou vous traumatiser à nouveau. L’augmentation des stimuli sensoriels dans les activités de RV peut amener votre cerveau à produire plus d’adrénaline et à déclencher une réaction de lutte ou de fuite. Ces situations peuvent provoquer un stress mental et une détresse émotionnelle.
Certaines personnes utilisent la technologie de la RV à des fins thérapeutiques pour affronter leurs peurs et leurs phobies. La RV peut vous aider à surmonter vos peurs dans un environnement simulé et contrôlé, personnalisé en fonction de votre phobie. Toutefois, en l’absence de conseils appropriés, ce type d’exposition peut provoquer de l’anxiété et des réactions chez les personnes souffrant du syndrome de stress post-traumatique. Même dans un cadre thérapeutique, vous serez toujours confronté à une peur accrue et à des réactions physiologiques telles qu’une accélération du rythme cardiaque et une surcharge sensorielle.
Un autre effet négatif important des casques portables est que la technologie de la RV peut créer une dépendance, en particulier chez les personnes ayant déjà eu des comportements addictifs. Le désir d’échapper à la réalité et la nature captivante du monde virtuel peuvent entraîner une utilisation compulsive de la RV. La dépendance à la RV peut affecter la vie professionnelle, les relations et la santé mentale et physique.
4. Sécurité et risques éthiques de la RV
À mesure que la technologie de la réalité virtuelle gagne en popularité, les criminels sont tentés d’en tirer illégalement profit. Les dispositifs de réalité virtuelle ont tendance à collecter et à stocker des informations et des données sur les utilisateurs. Lorsque ces données ne sont pas traitées ou sécurisées correctement, elles peuvent tomber entre les mains d’entités non autorisées. Les plateformes de RV sont également très sensibles aux bogues occasionnels et aux vulnérabilités des logiciels obsolètes, ce qui accroît le risque de cyber-attaques et de menaces.
En outre, comme les environnements de RV encouragent le contenu généré par l’utilisateur et les interactions entre avatars, ils constituent un terrain propice aux attaques d’ingénierie sociale, c’est-à-dire aux manipulations psychologiques et aux ruses utilisées pour collecter des données sensibles sur les utilisateurs. Dans le monde virtuel, les criminels peuvent exploiter d’autres utilisateurs en gagnant leur confiance et en extrayant leurs informations personnelles pour les utiliser à mauvais escient.
En outre, la réalité virtuelle ne dispose pas d’un système généralisé de contrôle de la confidentialité pour gérer les informations sensibles des utilisateurs. Les applications et les plateformes qui collectent les données utilisent souvent des protocoles différents pour la sécurité et la protection de la vie privée. Cette disparité entraîne un manque de cohérence dans la protection et la gestion de la vie privée des utilisateurs.
Certains casques de RV peuvent même capturer des données biométriques, révélant votre identité, votre santé, vos émotions, vos préférences et votre personnalité. Ces données sont utiles pour la personnalisation, la publicité, la recherche ou le diagnostic. Mais si ces données tombent entre les mains de personnes non autorisées, sans votre consentement ou sans que vous le sachiez, elles peuvent être utilisées à mauvais escient.
La réalité virtuelle n’est pas qu’une partie de plaisir
Il ne fait aucun doute que la réalité virtuelle est amusante et qu’elle constitue un moyen immersif d’échapper à la réalité. Mais elle comporte aussi des risques et des conséquences. Avant d’enfiler ce casque de réalité virtuelle, prenez le temps de réfléchir à tout ce que nous venons d’évoquer.
La RV vous aide-t-elle à être plus productif et à améliorer votre expérience de divertissement ? Ou préférez-vous profiter du monde réel avec toute sa beauté et ses défis ? Il n’y a pas de substitut à la réalité.
